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2025年3月7日星期五中山赏花活动

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参加活动: 436

组织活动: 190

发表于 2025-3-4 06:50:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
旅游
开始时间:
2025-3-7 07:30 至 2025-3-7 20:00 商定
活动地点:
2025年3月7日星期五中山赏花活动
性别:
不限
领队:
嫦娥,容姐,加拿大
已报名人数:
32
剩余名额:
0 人
报名截止:
2025-3-6 06:33
结束还有
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  • 已通过
本帖最后由 嫦娥 于 2025-3-4 16:22 编辑

2025年3月7日星期五中山赏花活动
庆祝我们的节日女神节,中山一天游,影视城,南朗睇花,崖口一天游。AA车费25人成团每人50元,32人每人40元,
早上7点30分体育馆国税门口集合,出发第一站中山影视城参观门票15元,中午可以自带午餐,下午参观南朗云天花海门票28元,晚上回程三乡酒楼吃饭结束1天游。
【召 集人】:斗门区户外运动协会
【领 队】:嫦娥18933203093,容姐1370264/982 ,加拿大
   自带午餐,晚餐现场AA,2.0升水是必须的,水果和零食更好。
【集合时间】:2025年3月7日早上7.30分准时出发。
【集合地点】:协会办公室【利民五金店】集中。
【活动人数】:32人。
【报名方式】:网上报名系统报名确认
【人员要求】:请自行购买意外保险。
【费 用】:车费25人成团每人50元,32人每人40元,交钱方式微信转账;嫦娥,
特别提醒:本次活动在山上时间较长,请带足量的饮用水和食物(早餐、午餐)。
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,
多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,
可先择多带点巧克力水果等东西
【药品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,(创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带… )。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途抛弃垃圾,自己带走自己的垃圾,提倡环保,保持山上清洁。
4 、山火:为己为人,风高物燥,严防山火,禁止吸烟,任何时间都应小心火种
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度,在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离,中队协作、指路、等候、接应队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1.摔伤,扭伤,骨折,  2. 落石,滑落,坠崖  3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑 5. 山体滑坡  6. 山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:1.领队的服务是义务的,所起的作用是协调与支持活动的顺利开展,无法保障你避免意外的可能,亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的,参加者自行评判风险承担能力,审慎选择参加,风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定,并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念,不做无保护的危险行为。

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小娟 2025-3-4 10:34
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美爱

李金玉,林齐好

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胖兔 2025-3-4 08:37
小龙女

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秋日阳光 2025-3-4 08:22
z秋雨 2025-3-4 08:08
老陈 2025-3-4 07:10

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参加活动: 436

组织活动: 190

 楼主| 发表于 2025-3-4 06:58:21 | 显示全部楼层
2025年3月7日星期五中山赏花活动
已交钱名单:
1嫦娥,2容姐,3秋雨,4秋雨、5秋雨,6清清、7邝美爱,8李金玉,9林齐好、10黎英.、
11郭锦英.、12叶金王、13高燕芬、14郭容好、15郭笑珍、16梁志敏、17林小莹、18谭妙群、
19梁亦甜、20老陈、21小芳姐,22邝老师,23邝老师。24邝老师,25梁凤瑶,26潘秋群,
27林顺金,28林梦霞,29梁雾云、30美仪、31哈哈霞,32芬芬

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发表于 2025-3-4 07:10:42 | 显示全部楼层

老陈 参加活动
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发表于 2025-3-4 08:08:19 | 显示全部楼层

z秋雨 参加活动

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发表于 2025-3-4 08:10:35 | 显示全部楼层

米兰 参加活动
  米兰 , z秋雨 (2) 人, 芬芳 (2) 人, 老陈 , 嫦娥 (3) 人,

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发表于 2025-3-4 08:22:54 | 显示全部楼层

秋日阳光 参加活动
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发表于 2025-3-4 08:26:11 | 显示全部楼层

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发表于 2025-3-4 08:37:50 | 显示全部楼层

胖兔 参加活动
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发表于 2025-3-4 08:54:57 | 显示全部楼层

清清 参加活动
  清清 , 胖兔 , 小龙女 (3) 人, 秋日阳光 , 米兰 , z秋雨 (2) 人, 芬芳 (2) 人, 老陈 , 嫦娥 (3) 人,

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