2017年8月11日（星期五）斗门一中后山泡水登山活动

美姐 · 发表于 2017-8-9 18:32:48

活动查看
已通过

【召集人】：珠海市斗门区登山协会
【活动时间】：2017年8月11日
【领  队】：美姐13702642880  携哥13824175237
【活动人数】：15人
【报名方式】：仅接受网上报名系统报名，会员请自行报名。迟到早退和空降不计算在活动名单内（领队除外）
【活动线路】：斗门一中后山登山泡水活动
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）
【出发时间】：2017年8月11日上午9：00（准时出发）
【集合地点】：黄杨大道斗门一中公交站,公交402/410/415/416/609/406/407/411/510等路车到
【行程安排】：黄杨大道出发，沿山路上山。大约12：00开餐吃饭，饭后休息后大概在下午14：30下山。有对讲机请带上！本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。本活动根据天气情况由领队根据现场天气进行安排。

   特别提醒：注意天气预报，出发时留意本帖公告！

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药。
【爬山纪律】：
1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑 5. 山体滑坡  6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动.

已通过 (16 人)

如风

(0)人
法强

(0)人
牛魔王

(0)人
雪糕

(0)人
莫哥

(0)人
鱼仔

(0)人
火狼

(0)人
小雪

(0)人
漫步人生

(0)人
携哥

(0)人
李叔

(0)人
小菊儿

(1)人
一叶轻舟

(0)人
邂逅

(0)人
美姐

(0)人

美姐 · 发表于 2017-8-9 18:33:26

美姐参加活动
美姐 ,

已参加人数 :1 人

邂逅 · 发表于 2017-8-9 18:36:00

邂逅参加活动
邂逅 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

一叶轻舟 · 发表于 2017-8-9 19:19:52

一叶轻舟参加活动
一叶轻舟 , 邂逅 , 美姐 ,

已参加人数 :2 人

小菊儿 · 发表于 2017-8-9 19:41:14

小菊儿参加活动

带朋友:1人小菊儿 (1) 人, 一叶轻舟 , 邂逅 , 美姐 ,

已参加人数 :2 人

李叔 · 发表于 2017-8-9 20:01:38

李叔参加活动
李叔 , 小菊儿 (1) 人, 一叶轻舟 , 邂逅 , 美姐 ,

已参加人数 :2 人

携哥 · 发表于 2017-8-9 21:26:30

携哥参加活动
携哥 , 李叔 , 小菊儿 (1) 人, 一叶轻舟 , 邂逅 , 美姐 ,

已参加人数 :2 人

漫步人生 · 发表于 2017-8-10 00:32:47

漫步人生参加活动
漫步人生 , 携哥 , 李叔 , 小菊儿 (1) 人, 一叶轻舟 , 邂逅 , 美姐 ,

已参加人数 :2 人

小雪 · 发表于 2017-8-10 07:58:16

小雪参加活动
小雪 , 漫步人生 , 携哥 , 李叔 , 小菊儿 (1) 人, 一叶轻舟 , 邂逅 , 美姐 ,

已参加人数 :2 人

火狼 · 发表于 2017-8-10 08:17:43

火狼参加活动
火狼 , 小雪 , 漫步人生 , 携哥 , 李叔 , 小菊儿 (1) 人, 一叶轻舟 , 邂逅 , 美姐 ,

已参加人数 :2 人

帐号		自动登录	找回密码
密码			欢迎注册斗门户外网

2017年8月11日（星期五）斗门一中后山泡水登山活动

已通过 (16 人)

参加活动的人表示同意以下条款

已通过 (16 人)

本帖子中包含更多资源