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【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会 【领 队】: 冷溪水 138230
2018年4月20-21日独轮车培训【召 集 人】:斗门区户外运
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[重要通知]2017年7月30日古兜山跑山泡水穿越

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参加活动: 228

组织活动: 188

发表于 2017-7-24 11:30:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2017-7-30 08:00
活动地点:
古兜
性别:
不限
每人花销:
40 元
已报名人数:
25
剩余名额:
0 人
报名截止:
2017-7-29 23:00
结束还有
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  • 已通过
重要通知】根据珠海气象台预报,因台风逼近,导致当天气温达到35度,为安全起见将活动转移到一中后山泡水。集中时间为9:30一中公交站。请各位互相通知,谢谢!费用请联系利民会长退回!

【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【领    队】:明星 13543020005
冷溪水 13823013238 杰老 13923391026
【活动安路】:
井岸-古兜
【行程安排】:
日期:2017年7月30日一天
    2017年7月30日休闲广场(魅力四射门口)早上8:00集合准时出发(请于7:50前到场上车,8:00开车了)。大概9:00点到达出发点。全程需要7个小时左右。山上可能要原路返回。天气炎热请带饮用水、午餐!中途安排休息等等。在下午16:00左右开始收拾行李撤退,到斗门大概19:00。本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。
【活动人数】:
36人。
【报名方式】:
仅接受报名系统报名。(非会员交费用后方可确认。)报名时在帖上留电话。按交费用先后顺序安排上车,来回请坐同一座位!退出的朋友请在周五下午3点前退出,之后退出的车费照A.候补报名的人员按照领队(救援队)、会员、非会员顺序安排,谢谢!
【交款地址】:(会员可以上车交费)
协会办公室 会长电话:13902873121(号码支持支付宝)
【费       用】:
AA制包车,费用会员35元,非会员40元 请自行购买保险,不接受小孩和老人家以及心脏有问题的朋友参加

    本活动天气炎热,请谨慎报名。带2L以上水(如果适应山水的话可以不带),报名需要确认!本次活动城区内仅在体育馆设置上车点,请大家统一集中上车,车辆运行线路不定哦。如大雨本活动将会延期,出发前请留意本帖!

以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。

装备
登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
食品:
主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西。(特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
药品:
防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品这边都会带上的了。


【爬山纪律】 :
1 队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2 退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3 环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。二、 带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、 登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、 要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、 下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度:
"两人同行"安全制度:
     在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走 前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离。 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】:
行走户外,你可能遇到如下的风险:
1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一但报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果。

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娴姐 自付 2017-7-28 18:08
国余 自付 2017-7-28 17:31
小星星 自付 2017-7-28 17:30
靓靓 自付 2017-7-28 17:25
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小孙+依然是我报名

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冷溪水 自付 2017-7-24 11:35

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参加活动: 228

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 楼主| 发表于 2017-7-24 11:35:19 | 显示全部楼层
2017年7月30日古兜山跑山泡水穿越
已交钱名单:
1明星 2冷溪水 3杰老 4曾芳英 5媚飞色舞  6小孙 7依然  8辉少 9油仔

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发表于 2017-7-24 11:42:25 | 显示全部楼层

天涯浪子 参加活动
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发表于 2017-7-24 11:46:17 | 显示全部楼层

明星 参加活动
  明星 , 天涯浪子 , 冷溪水 ,

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发表于 2017-7-24 11:46:28 | 显示全部楼层

杰佬 参加活动
  杰佬 , 明星 , 天涯浪子 , 冷溪水 ,

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媚飞色舞 参加活动
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发表于 2017-7-24 12:01:48 | 显示全部楼层

红日 参加活动
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曾芳英 参加活动
  曾芳英 , 红日 , 媚飞色舞 , 杰佬 , 明星 , 天涯浪子 , 冷溪水 ,

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曾芳英 参加活动
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曾芳英 参加活动
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