珠海市斗门区登山协会

 找回密码
 欢迎注册斗门户外网

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
本帖最后由 红日 于 2019-7-24 15:03 编辑 2019年7月27日斗门一中后山登山泡
本帖最后由 红日 于 2019-6-24 22:32 编辑 2019年6月29日新金台寺登
16034216034316034416034516034616
查看: 392|回复: 6

2019年7月14日斗门一中后山登山泡水活动

 关闭 [复制链接]

参加活动: 4

组织活动: 53

发表于 2019-7-11 08:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2019-7-14 10:00
活动地点:
斗门
性别:
不限
领队:
顺利13702777068
已报名人数:
8
剩余名额:
8 人
报名截止:
2019-7-14 09:04
结束还有
  • 活动查看
  • 已通过
  • 暂未通过
2019年7月14日斗门一中后山登山泡水活动
【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:2019年7月14日星期日
【领   队 】: 顺利13702777068
【活动人数】:15人
【报名方式】:仅接受网上报名系统报名,会员请自行报名。迟到早退和空降不计算在活动名单内(领队可以空降)
【活动线路】:斗门一中后山登山泡水活动
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【出发时间】:2019年7月14日上午10:00点(准时出发)
【集合地点】:黄杨大道斗门一中公交站,公交402/410/415/416/609/406/407/411/510等路车到
【行程安排】:黄杨大道出发,沿山路上山。大约12:00开餐吃饭,饭后休息后大概在下午14:30下山。有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。本活动根据天气情况由领队根据现场天气进行安排。
特别提醒:注意天气预报,出发时留意本帖公告!
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药   品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度,在穿越或登山或其它户外活动进行    其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴   同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离,中队协作、指路、等候、接应队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1.摔伤,扭伤,骨折,  2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4.高温中暑  5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故  8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动.

已通过 (7 人)

  • 芬芬

    (0)人

  • 法强

    (0)人

  • 贞哥

    (0)人

  • 旋哥

    (0)人

  • 荣叔

    (0)人

  • 肥佬周

    (0)人

  • 顺利

    (0)人

暂未通过 (1 人)

  • 程雨琳

    (0) 人

  • 焦点图显示:

    到期时间:

    已通过 (7 人)

      留言 申请时间
    芬芬 2019-7-12 21:56
    法强 2019-7-12 13:24
    贞哥 2019-7-11 12:38
    旋哥 2019-7-11 12:35
    荣叔 2019-7-11 12:33
    肥佬周 2019-7-11 10:11
    顺利 2019-7-11 09:36

    暂未通过 (1 人)

      留言 申请时间
    程雨琳 2019-7-13 16:03

    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?欢迎注册斗门户外网

    x
    回复

    使用道具 举报

    参加活动: 63

    组织活动: 0

    发表于 2019-7-11 09:36:52 | 显示全部楼层

    顺利 参加活动
      顺利 ,

    已参加人数 :0 人
    回复

    使用道具 举报

    参加活动: 65

    组织活动: 0

    发表于 2019-7-11 10:11:16 | 显示全部楼层

    肥佬周 参加活动
      肥佬周 , 顺利 ,

    已参加人数 :1 人
    回复

    使用道具 举报

    参加活动: 271

    组织活动: 0

    发表于 2019-7-11 12:33:38 | 显示全部楼层

    荣叔 参加活动
      荣叔 , 肥佬周 , 顺利 ,

    已参加人数 :2 人
    回复

    使用道具 举报

    参加活动: 200

    组织活动: 0

    发表于 2019-7-11 12:35:06 | 显示全部楼层

    旋哥 参加活动
      旋哥 , 荣叔 , 肥佬周 , 顺利 ,

    已参加人数 :2 人
    回复

    使用道具 举报

    参加活动: 55

    组织活动: 0

    发表于 2019-7-11 12:38:15 | 显示全部楼层

    贞哥 参加活动
      贞哥 , 旋哥 , 荣叔 , 肥佬周 , 顺利 ,

    已参加人数 :2 人
    回复

    使用道具 举报

    参加活动: 102

    组织活动: 0

    发表于 2019-7-12 13:24:13 | 显示全部楼层

    法强 参加活动
      法强 , 贞哥 , 旋哥 , 荣叔 , 肥佬周 , 顺利 ,

    已参加人数 :5 人
    回复

    使用道具 举报

    参加活动: 31

    组织活动: 0

    发表于 2019-7-12 21:56:48 | 显示全部楼层

    芬芬 参加活动
      芬芬 , 法强 , 贞哥 , 旋哥 , 荣叔 , 肥佬周 , 顺利 ,

    已参加人数 :6 人
    回复

    使用道具 举报

    参加活动: 47

    组织活动: 0

    发表于 2019-7-13 16:03:06 | 显示全部楼层

    程雨琳 参加活动
      程雨琳 , 芬芬 , 法强 , 贞哥 , 旋哥 , 荣叔 , 肥佬周 , 顺利 ,

    已参加人数 :7 人
    回复

    使用道具 举报

    本版积分规则

    瀹夌綉| 缃戜笂璀﹀療| QQ|小黑屋|手机版|Archiver|珠海市斗门区登山协会 ( 粤ICP备13067182号

    GMT+8, 2019-7-24 15:38 , Processed in 0.094191 second(s), 49 queries .

    Powered by Discuz! X3.1

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表