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2019年7月13日(周六)乾务布坑登山溯溪泡水活动[乾务镇]

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参加活动: 192

组织活动: 23

发表于 2019-7-9 13:54:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2019-7-13 10:00 至 2019-7-13 15:30 商定
活动地点:
布坑
性别:
不限
领队:
东旭 13823017892
已报名人数:
15
剩余名额:
0 人
报名截止:
2019-7-12 20:00
结束还有
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本帖最后由 东旭 于 2019-7-12 19:07 编辑

2019年7月13日(周六)乾务布坑登山溯溪泡水活动

【召  集  人】:珠海市斗门区登山协会
【 领     队 】:东旭13823017892
【活动人数】:15

【报名方式】:网上报名系统报名,空降不计算在活动名单内(领队空降除外)。  
【活动线路】:乾务-布坑
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱坐车)

【活动时间】2019年7月13日周六
【集合时间】:2019年7月13日(周六)早上10:00准时出发,过时不候,迟到的请原路返回。
【集合地点】:乾务中心小学公交站,406/501/407等车到乾务中心小学。
【行程安排】10:00出发,沿乾务进山,经石布坑溯溪约11:30时找合适水源开餐,约15:00收拾行装下山。全体队员在活动过程中要服从领队指挥,有对讲机请带上!

因天气炎热,请带上10滴水或霍香正气水等个人药物,午餐自带。本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有问题的朋友参加,请自行购买保险!

  以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食
品】:
2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药
品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:

1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】:
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度,在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。


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