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2018年10月5-6日独轮车培训【召 集 人】:斗门区户外
10月8日新疆天山天池风景区149
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2018年4月28-29日自驾车高栏西沙湾露营活动

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组织活动: 53

发表于 2018-4-16 10:55:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
露营活动
开始时间:
2018-4-28 10:36
活动地点:
高栏西沙湾露营活动
性别:
不限
领队:
海林:13923393210(623210)美姐电话13702642880 短号672880 辉少13570602668
已报名人数:
22
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0 人
报名截止:
2018-4-27 10:53
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本帖最后由 海林BI7NMR 于 2018-4-18 11:00 编辑

2018年4月28-29日自驾车高栏西沙湾露营活动   
【召集人】:珠海市斗门区户外运动协会
【领队】:海林:13923393210(623210)美姐电话13702642880 短号672880  
辉少13570602668  
【报名方式】:网上报名系统报名,(报名需要确认)报名时请在帖上留电话联系。有车报名优先,征用车4台。
【活动人数】:30人
【活动线路】:井岸----高栏西沙湾
【活动时间】: 2018年4月28-29日两天
【集中时间】:2018428日,下午14:20分集中,14:30出发
【集合地点】:斗门区体育馆正门广场。
【行程安排】斗门区体育馆正门广场集中到达高栏西沙湾,安营扎寨,可以自由活动爬山看海享受大自然。1800点开炉煮饭冲茶,晚上饮酒数星星聊人生,训到自然醒,早餐后可以观看潮起潮落,午餐后收拾行襄回程活动结束!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。
【交款地址】:营地费用:现场AA,网站维护费用:10元,车费:各A各车,饮食自带,不统一采购食品物资,现场交费用AA,保险自行购买。
自带饮用水、食物和露营装备、第二天简单午餐AA后回程活动结束。春季露营天气有点寒冷带件厚衣服
重要提醒:酒水个人喜好自带。意外保险自行购买,活动为AA约伴。
装备:露营装备、登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。食品:主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西。(特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)药品:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品这边都会带上的了。
【爬山纪律】 :
1队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、 登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、 要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、 下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度:
"两人同行"安全制度:
在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】:
行走户外,你可能遇到如下的风险:
1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一但报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果。



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