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本帖最后由 嫦娥 于 2018-10-17 09:17 编辑 2018年10月21日区一中后山-黄杨山顶登山
2018年10月5-6日独轮车培训【召 集 人】:斗门区户外
10月8日新疆天山天池风景区149
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2018年4月14日(周六)西灣穿越小黃楊

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参加活动: 150

组织活动: 44

发表于 2018-4-8 21:28:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2018-4-14 09:30
活动地点:
斗門區
性别:
不限
领队:
美姐,携哥,国余
已报名人数:
19
剩余名额:
1 人
报名截止:
2018-4-13 20:30
结束还有
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2018年4月14日(周六)西灣穿越小黃楊
【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】2018年4月14日
【 领  队 】美姐13702642880 携哥13824175237 国余13392526337
【活动人数】20人
【报名方式】:仅限报名系统报名,迟到早退和空降不作统计(协会领队可以空降)   
【活动线路】西湾穿越小黄杨
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【集合时间】2018年4月14日上午9:30分准时出发(迟到请原路返回)
【集合地点】西湾榕树头(西湾居委会)公交车301/609/406/407/415/416路车到
【行程安排】:西湾出发,由于天鸽影响,沿路未知状况,参加的队员必须听众领队安排,不能超越驴头,午餐自备。有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。安全起见,本活动不接受老人和小孩参加!

      特别提醒:可以自驾车去。注意天气预报,注意鞋要防滑,一定要注意安全。随时留意本帖公告,带上酒、肉和新鲜的食物更好!

以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。

装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食       品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药       品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。

【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴   同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。

【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。

已通过 (19 人)

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李远香 2018-4-13 08:33
江中雨 2018-4-13 08:31
火凤凰 2018-4-12 09:04
期待 2018-4-11 22:19
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幸运儿 2018-4-10 15:31
Echo童桂琴 2018-4-10 13:38
孙燕霞 2018-4-10 10:13
水草 2018-4-10 10:11
娴姐 2018-4-9 08:11
携哥 2018-4-8 23:10
国余 2018-4-8 22:15
雪糕 2018-4-8 21:51
珠姨 2018-4-8 21:44
莫哥 2018-4-8 21:35
小雪 2018-4-8 21:34
美姐 2018-4-8 21:28

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美姐 参加活动
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