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[固定活动]2018年每周三晚830夜登尖峰山活动

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参加活动: 163

组织活动: 22

发表于 2018-1-8 15:42:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2018-1-10 20:15 至 2018-12-26 21:28 商定
活动地点:
尖峰山
性别:
不限
已报名人数:
32

  • 活动查看
  • 已通过
本帖最后由 杰哥 于 2018-9-12 16:08 编辑

           【固定活动】2018年每周三夜爬尖峰山活动

【活动目的】:1、出一身汗排净表皮内的毒素、舒缓压力,强身健体、增强活力。
                     2、欣赏斗门城区夜、黄杨河美景。
                     3、结交朋友,体现户外精神,欢迎新人参加!
【召   人】:斗门区户外运动协会 斗门区登山协会
【领  队】:杰哥、媚飞色舞嫦娥小雪、携哥、大山等到场协会领队。
【报名方式】:网上报名系统报名,(本次活动不入统计)
【活动人数】:不限(参加的朋友请带电筒,新人带上适量饮用水
【集合时间】:每周三晚上20:25在尖峰山牌坊集中,20:30出发。
【活动线路】:尖峰山牌坊—左侧车道上山尖峰山大平台—登顶—原路返回尖峰山牌坊预计21:20活动结束。
【注意事宜】:可自驾前往集中可以座信禾公交车405/502/303路到尖峰桥西站下车后后徒步到尖峰山牌坊
                如遇雨天,活动自动取消!

    以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:
    登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【药品】:
    防晒油、防蚊水、个人的平时用药,(创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带… )。
【爬山纪律】:
    1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
    2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
    3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途抛弃垃圾,自己带走自己的垃圾,提倡环保,保持山上清洁。
    4 、山火:为己为人,风高物燥,严防山火,禁止吸烟,任何时间都应小心火种。
【安全制度】:
    一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
    二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
    三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
    四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
    五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
    六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
    七、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    八、两人同行"安全制度,在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走
    九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离,中队协作、指路、等候、接应队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
    1.摔伤,扭伤,骨折,  2. 落石,滑落,坠崖  3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发7.溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
    户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:
    1.领队的服务是义务的,所起的作用是协调与支持活动的顺利开展,无法保障你避免意外的可能,亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的,参加者自行评判风险承担能力,审慎选择参加,风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定,并严格按要求参加活动。
    2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念,不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全,不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
    3.活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动;
    4.此次为团队活动,为保证大家都能尽兴而归,请坚决服从领队安排,否则,请在活动开始前退出本次活动;
    5.免责声明:"凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务"。

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热爱骑行,热爱登山! 热爱一切户外的活动。 今天第一次参加,感恩遇见!

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