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2017年11月26日斗门最美大峡谷穿越小水库

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参加活动: 110

组织活动: 46

发表于 2017-11-21 18:02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2017-11-26 09:01 至 2017-11-26 18:01 商定
活动地点:
井岸—大峡谷-小水库
性别:
不限
领队:
海林13923393210(623210)辉少
已报名人数:
11
报名截止:
2017-11-26 22:51
结束还有
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本帖最后由 海林BI7NMR 于 2017-11-25 22:51 编辑

2017年11月26日斗门最美大峡谷穿越小水库
活动时间】:2017年11月26日
【召  集 人】:珠海市斗门区户外运动协会
【活动类型】:登山
【领      队】  海林13923393210(623210)辉少
【活动人数】:30人
【报名方式】:网上报名系统报名(需要确认)不接受空降,不在报名系统报名的不作活动统计次数!  
【活动线路】:井岸—大峡谷-小水库
【费用预算】:自己带食物和酒水(交通费自理
【集合时间】:2017年11月26日09:30(准时出发)
【集合地点】:石门坑公交站(402/411/415/416/406/407/609等等车经过)
【行程安排】:09:30石门坑集中出发,11:30到达大峡谷用餐,15:00左右太阳下山后就下撤!回家吃饭!
特别提醒:请带上电筒,请自带个人食物,新鲜的最好说,环保碗筷。以下是提于参考的,要跟据你的个人而定,保险自行购买。
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。

【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药    品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2
、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3
、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4
、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。

【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行   其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴  同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人

开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:

1.
摔伤,扭伤,骨折,  2. 落石,滑落,坠崖  3. 饥饿,寒冷  4.高温中暑   5. 山体滑坡  6.山洪暴发   7. 溺水事故  8. 交通事故   9. 山野火灾  10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。

【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。

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竹马子 2017-11-25 10:53
水草 2017-11-24 11:26
牛和 2017-11-24 10:37
四叶草 2017-11-22 18:03
东海 2017-11-22 17:44
小雨芳菲 2017-11-22 17:36
心.悦 2017-11-22 12:32
斗门户外辉少 2017-11-21 18:57
海林BI7NMR 2017-11-21 18:12

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