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[重要通知] 因活动当天有另一组织在本协会发帖后又发布同一线路的活动，为了避免混乱和让大家开心进行登山活动，本次线路改为2012年12月30日举行。根据实际情况，活动线路可能有轻微的更改 ，请大家互相通知。今年完成的会员将获得珠海市斗门区登山协会首次发出的“毕业证书”！为了活动顺利进行，请大家报名确认人数，谢谢！
斗门登山毕业线路是本人在2007年经过详细勘察后设计的一条斗门最长的登山线路。线路从大赤坎开始出发，穿越整个黄杨山脉。中途有下撤点，非常适合各位驴友挑战自己的体能和熟悉黄杨山脉的线路。协会已经有很多朋友走过这线路了，今年应驴友要求组织再走，你今年来参加吗？
【 召集人 】：珠海市斗门区登山协会 珠海市斗门区户外运动协会 【领 队】：利民 13902873121 冷溪水 13823013238 等等 【行程安排】：日期:2012年12月30日一天(集中时间:早上8：00) 2012年12月30日早上8：00准时在大赤坎东公交站集中在旧金台上山，登顶后小水库下山，约在12：00于黄杨大道补给和午餐后12：30出发往凤山和鹤兜山方向走，锅盖栋顶设置最后卡点时间（另定）。经过长命坡、司马山长龙山走向井岸水库尾，在人工湖出来。请大家带好运动饮料和饮用水! 参加的朋友必须参加两次拉练以熟悉线路！ 【活动人数】：不限制人。 【报名方式】：必须确认 【集中地点】：大赤坎东公交站（401/415路车到） 【费 用】: 车费自己负责,午餐可以代订，约15元/人（订餐的请出发前报名）! 以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。 装备： 登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。 食品： 主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋） 药品： 防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】 ： 1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。 2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知 3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。 一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、 带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。 四、 登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 五、 要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。 六、 下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 【安全制度】 一、“二人同行”安全制度： "两人同行"安全制度： 在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走 前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。 【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险： 1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡 6.山洪暴发7.溺水事故 8.交通事故 9.山野火灾 10.动植物伤害 。户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。 | 
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参加活动: 415 次
发表于 2012-11-1 08:55:19
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楼主
发表于 2012-11-1 09:11:27
发表于 2012-11-1 09:46:34
