| 天露山的杜鹃花，不用介绍了吧！大家赶紧报名啊！根据昨天的照片，4月2日的花是本年度最美，你来参加吗？ 注意：活动报名人数达到60人即加开一车！
【召 集 人】：珠海市斗门区登山协会
【 领 队】：杰哥 大山 13823043037 【活动线路】：井岸-开平天露山 【集中地点】：休闲广场
当天早上休闲广场（魅力四射门口）7：00集合准时出发(特别声明过时不候)。大概10：30到达山脚，行走山路而上。全程大概须要7个小时左右请带饮用水、午餐！路上可能有蚂蝗，大家带上万金油类的药品好点。路上基本没有水源，自己要带好充足的饮用水。大概在下午17:00下到山脚，晚餐计划在开平附近解决后回程，费用现场AA。
【报名方式】：仅限网站系统报。（参加人员必18-60岁，报名需要确认！确认后方可交费用。）报名时请在帖上留电话。按交费用先后顺序安排上车，来回请坐同一座位！退出的朋友请在周四12点前退出，之后退出的车费照A.候补报名的人员按照领队（救援队）、会员、非会员顺序安排，谢谢！开车去的请自行安排，不列入报名名单。会员必须自己报名，带朋友参加不留朋友资料均不通过咯！ 【活动人数】：30。 【交款地址】：协会办公室 会长电话：13902873121（支付宝转帐 微信转帐，转帐请在留言处写上网名以及什么费用 ![]() 【费 用】:AA制包车,费用会员70元，非会员80元 （费用只含车费，其他现场产生费用自理.保险请自行购买）！（安全考虑，不接受小孩、老人家参加）领队和会员优先报名确认！晚餐费用AA
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
装备：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
食品：
主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
药品：
防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品这边都会带上的了。 【爬山纪律】 ： 1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。 2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知 3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。 一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。 四、 登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 五、 要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。 六、 下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 【安全制度】 一、“二人同行”安全制度： "两人同行"安全制度： 在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。 【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险： 1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害 户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。 2017年4月2日开平天露山杜鹃花登山 已交钱名单： 1杰哥 2大山 3媚飞色舞 4东旭 5静悄悄 6阿强 7天涯游子 8风儿 9宁静致远 10行长 11海棠 12风景城 13伟哥 14微风 15金色月亮 16小小燕 17珍少 18小周 19浪子 20阿Q 21小乐 22红红猪 23坚哥哥 24逸雪 25珠海超人 26莫哥 27小瑶 28小源 29鱼仔 30维尼 31心思思
|
[复制链接]
| 
|
|小黑屋|手机版|Archiver|粤ICP备13067182号-1|珠海市斗门区登山协会
参加活动: 415 次
发表于 2017-3-27 17:00:36
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
发表于 2017-3-27 17:10:53
发表于 2017-3-27 17:15:32