| 2016年1月10日第四届斗门户外经典毕业线路穿越 斗门登山毕业线路是斗门一群热心驴友在2007年经过详细勘察后设计的一条斗门黄杨山脉全程登山线路。线路从大赤坎水电站开始出发上山到旧金台，登顶后向小水库方向下山后上锅盖栋到人工湖，贯穿整个黄杨山脉。中途在黄杨大道和锅盖栋设有下撤点，非常适合各位驴友挑战自己的体能和去熟悉黄杨山脉的线路。协会已经有很多朋友走过这线路了，你今年来参加吗？
今年完成本次线路的协会会员将获得珠海市斗门区登山协会和珠海市斗门区户外运动协会联合发出的“毕业证书”纪念！（颁发日期定在协会年终总结大会！）本活动必须报名确认！
【 召 集 人 】：珠海市斗门区登山协会 珠海市斗门区户外运动协会 【领 队】：利民 冷溪水 杰老 富哥仔 明星 等等【行程安排】：2016年1月10日早上8：00准时在大赤坎东公交站集中在旧金台上山，登顶后小水库下山，约在11：00于黄杨大道补给和午餐后12：00前出发往凤山和鹤兜山方向走下半程。12：00必须出发，未能出发的请自行下撤。锅盖栋顶设置最后卡点时间（14：00，迟于这个时间统一安排在石井方向下撤！）。经过长命坡、司马山长龙山走向井岸水库尾，在人工湖出来。请大家带好运动饮料和饮用水! 活动的时间安排为初步安排，具体时间将由领队根据现场实际情况进行调整！参加者必须接受。因活动时间紧张，迟到者不列入本次活动人员。 【活动人数】：不限制人。 【人员要求】：只接参加过2次长线活动的朋友报名，报名不接受新人。空降的仅为偶遇人员。活动准时出发。 【报名方式】：网站报名系统报名，不接受其他方式报名。为安全起见领队将按照个人体能挑选人员，请自行购买保险。 【集中地点】：大赤坎东公交站（401/415路车到，415车全程要1.5小时） 【费 用】: 车费自己负责,午餐可以代订，20元/人（订餐的请出发前报名并交费用）! 长线路活动，如天气不合适将会改日期。大家注意留意天气哦！ 以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。 装备： 登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。 食品： 主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋） 药品： 防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。 【爬山纪律】 ： 1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。 2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知 3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。 一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、 带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。 四、 登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 五、 要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。 六、 下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 【安全制度】 一、“二人同行”安全制度： "两人同行"安全制度： 在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走 前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。 【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险： 1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡 6.山洪暴发7.溺水事故 8.交通事故 9.山野火灾 10.动植物伤害 。户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
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参加活动: 415 次
发表于 2015-12-24 15:01:42
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发表于 2016-1-15 11:03:18
楼主
发表于 2016-1-6 11:59:13