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珠海市斗门区登山协会»论坛 › 活动发布 › ==协会活动== › 2016年8月14日 乾务水库穿越南山水库摘？[斗门区]
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2016年8月14日 乾务水库穿越南山水库摘？[斗门区]

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大山

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楼主
发表于 2016-8-10 12:30:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2016-8-14 09:00 至 2016-8-14 16:00 商定
活动地点:
斗门区
性别:
不限
已报名人数:
25 人
剩余名额:
5 人
报名截止:
2016-8-14 07:00
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本帖最后由 大山 于 2016-8-13 20:29 编辑

2016年8月14日（星期日） 乾务水库穿越到南山水库摘？（你知）

【召 集 人】：珠海市斗门区登山协会
【 领  队 】：大山13823043037  荣叔662216(短号)
【活动人数】：30人
【报名方式】：网上报名系统报名，空降不计算在活动名单内（领队空降除外）。  
【活动线路】：乾务水库穿越到南山水库
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱坐车）
【活动时间】：2016年8月14日周日
【集合时间】：2016年8月14日早上9:00时准时出发，过时不候，迟到的请原路返回。
【集合地点】：乾务中心小学公交站,有406/501/407等车到乾务中心小学。
【行程安排】：9：00出发，沿乾务水库西边进山，约11：30时找合适水源开餐，约15：30收拾行装下山。中途按照实际情况进行安排休息或者调整行程。全体队员在活动过程中要服从领队指挥，有对讲机请带上！

    因天气炎热，请带上10滴水或霍香正气水等个人药物，午餐可带新鲜的食物。本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有问题的朋友参加，请自行购买保险！

  以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】：
    2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药    品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】：
    1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
    2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
    3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
    4、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。
【安全制度】：
    一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
    二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
    三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
    四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
    五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
    六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
    七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
    八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴   同行，不得个人单独行走
    九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离， 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
    1. 摔伤,扭伤,骨折 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

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