珠海市斗门区登山协会

标题: 2017年9月23日-24日高栏港西沙湾露营活动 [打印本页]

作者: 美姐 时间: 2017-9-17 21:55
标题: 2017年9月23日-24日高栏港西沙湾露营活动
本帖最后由美姐于 2017-9-18 09:17 编辑

2017年9月23-24日高栏港西沙湾露营活动

【召集人】：珠海市斗门区户外运动协会

【领队】:美姐电话13702642880、携哥 13824175237

【报名方式】：网上报名系统报名（报名需要确认）领队有权选择队员的权利。

【活动人数】：20人

【活动线路】：井岸-高栏港西沙湾

【活动时间】：2017年9月23日-24日两天

【集中时间】：2017年9月23日（星期六），中午1：15分集中，1:30分准时出发

【集合地点】：井岸旧小桃园餐厅停车场

【活动费用】预计费用150元（其中：统一包车来回车费，食品采购，营地费，网站经费）多退少补

【交款地址】：现场交费用AA
【行程安排】：小桃园餐厅停车场集中出发到达高栏港西沙湾安营扎寨！搞搞活动增添气氛，有搞笑的游戏活动和丰富的礼品等着你的参与。（要下海戏水的请自带跟屁虫或救生衣，否则不能私自下海戏水哦！）18：30分开炉煮饭冲茶，晚上饮酒数星星聊人生，训到自然醒，早餐后可以观看潮起潮落，午餐后收拾行襄回程活动结束！本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。

自带饮用水、食物和露营装备、第二天简单午餐AA后回程活动结束。重要提醒：酒水个人喜好自带。意外保险自行购买，活动为AA约伴。装备：露营装备、登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。食品：主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）药品：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品这边都会带上的了。
【爬山纪律】：

1队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

4风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。

一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

【安全制度】

一、“二人同行”安全制度：

"两人同行"安全制度：

在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】:

行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

作者: 美姐 时间: 2017-9-17 21:55

美姐参加活动
美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 小雪 时间: 2017-9-17 21:57

小雪参加活动
小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 雪糕 时间: 2017-9-17 21:58

雪糕参加活动
雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 萤火虫 时间: 2017-9-17 22:01

萤火虫参加活动
萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 携哥 时间: 2017-9-17 22:01

携哥参加活动
携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 心静如水 时间: 2017-9-17 22:03

心静如水参加活动
心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 李叔 时间: 2017-9-17 22:03

李叔参加活动
李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 期待 时间: 2017-9-17 22:05

期待参加活动
期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 莫哥 时间: 2017-9-17 22:05

莫哥参加活动
莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 七姑 时间: 2017-9-17 22:05

七姑参加活动
七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 邂逅 时间: 2017-9-17 22:06

邂逅参加活动
邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 小瑶 时间: 2017-9-17 22:07

小瑶参加活动
小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 听雨 时间: 2017-9-17 22:10

听雨参加活动
听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 火狼 时间: 2017-9-17 22:19

火狼参加活动
火狼 , 听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :13 人

作者: 火狼 时间: 2017-9-17 22:20

火狼参加活动
火狼 , 听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :13 人

作者: 牛魔王 时间: 2017-9-17 22:23

牛魔王参加活动
牛魔王 , 火狼 , 听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :13 人

作者: 一叶轻舟 时间: 2017-9-17 22:23

一叶轻舟参加活动
一叶轻舟 , 牛魔王 , 火狼 , 听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :13 人

作者: 小源 时间: 2017-9-17 22:26

小源参加活动
小源 , 一叶轻舟 , 牛魔王 , 火狼 , 听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :13 人

作者: 东旭 时间: 2017-9-17 22:27

东旭参加活动
东旭 , 小源 , 一叶轻舟 , 牛魔王 , 火狼 , 听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :13 人

作者: 珠姨 时间: 2017-9-17 22:28

珠姨参加活动
珠姨 , 东旭 , 小源 , 一叶轻舟 , 牛魔王 , 火狼 , 听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :13 人

作者: 玲妹妹 时间: 2017-9-17 22:28

玲妹妹参加活动
玲妹妹 , 珠姨 , 东旭 , 小源 , 一叶轻舟 , 牛魔王 , 火狼 , 听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :13 人

作者: 权叔Lee 时间: 2017-9-17 22:50

权叔Lee 参加活动
权叔Lee , 玲妹妹 , 珠姨 , 东旭 , 小源 , 一叶轻舟 , 牛魔王 , 火狼 , 听雨 , 小瑶 , 邂逅 , 七姑 , 莫哥 , 期待 , 李叔 , 心静如水 , 携哥 , 萤火虫 , 雪糕 , 小雪 , 美姐 ,

已参加人数 :13 人

作者: 莫哥 时间: 2017-9-17 23:23

莫哥参加活动
莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 小瑶 时间: 2017-9-17 23:26

小瑶参加活动
小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 雪糕 时间: 2017-9-17 23:31

雪糕参加活动
雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 权叔Lee 时间: 2017-9-17 23:33

权叔Lee 参加活动
权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :4 人

作者: 权叔Lee 时间: 2017-9-17 23:34

权叔Lee 参加活动
权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :4 人

作者: 萤火虫 时间: 2017-9-17 23:36

萤火虫参加活动
萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :4 人

作者: 小雪 时间: 2017-9-17 23:36

小雪参加活动
小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :4 人

作者: 心静如水 时间: 2017-9-17 23:36

心静如水参加活动
心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :4 人

作者: 李叔 时间: 2017-9-17 23:36

李叔参加活动
李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :4 人

作者: 携哥 时间: 2017-9-17 23:37

携哥参加活动
携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :4 人

作者: 听雨 时间: 2017-9-17 23:40

听雨参加活动
听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :10 人

作者: 一叶轻舟 时间: 2017-9-17 23:40

一叶轻舟参加活动
一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :10 人

作者: 珠姨 时间: 2017-9-17 23:54

珠姨参加活动
珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :12 人

作者: 期待 时间: 2017-9-17 23:59

期待参加活动
期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :12 人

作者: 邂逅 时间: 2017-9-18 06:09

邂逅参加活动
邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 火狼 时间: 2017-9-18 06:17

火狼参加活动
火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 牛魔王 时间: 2017-9-18 06:18

牛魔王参加活动
牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 小源 时间: 2017-9-18 06:20

小源参加活动
小源 , 牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 萤火虫的梦 时间: 2017-9-18 06:22

萤火虫的梦参加活动
萤火虫的梦 , 小源 , 牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 如风 时间: 2017-9-18 06:23

如风参加活动
如风 , 萤火虫的梦 , 小源 , 牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 七姑 时间: 2017-9-18 06:43

七姑参加活动
七姑 , 如风 , 萤火虫的梦 , 小源 , 牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 玲妹妹 时间: 2017-9-18 06:49

玲妹妹参加活动
玲妹妹 , 七姑 , 如风 , 萤火虫的梦 , 小源 , 牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 东旭 时间: 2017-9-18 06:51

东旭参加活动
东旭 , 玲妹妹 , 七姑 , 如风 , 萤火虫的梦 , 小源 , 牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 为你坚恃 时间: 2017-9-18 07:04

为你坚恃参加活动
为你坚恃 , 东旭 , 玲妹妹 , 七姑 , 如风 , 萤火虫的梦 , 小源 , 牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 肥佬周 时间: 2017-9-18 08:14

肥佬周参加活动
肥佬周 , 为你坚恃 , 东旭 , 玲妹妹 , 七姑 , 如风 , 萤火虫的梦 , 小源 , 牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 心动 时间: 2017-9-18 08:23

心动参加活动
心动 , 肥佬周 , 为你坚恃 , 东旭 , 玲妹妹 , 七姑 , 如风 , 萤火虫的梦 , 小源 , 牛魔王 , 火狼 , 邂逅 , 期待 , 珠姨 , 一叶轻舟 , 听雨 , 携哥 , 李叔 , 心静如水 , 小雪 , 萤火虫 , 权叔Lee , 雪糕 , 小瑶 , 莫哥 , 美姐 ,

已参加人数 :14 人

作者: 玲妹妹 时间: 2017-9-18 12:36

玲妹妹退出活动

已参加人数 :23 人

作者: 东旭 时间: 2017-9-18 12:38

东旭退出活动

已参加人数 :22 人

作者: 心动 时间: 2017-9-19 10:44

心动退出活动

已参加人数 :22 人

作者: 牛魔王 时间: 2017-9-21 09:44

牛魔王退出活动

已参加人数 :21 人

作者: 火狼 时间: 2017-9-21 10:37

火狼退出活动

已参加人数 :20 人

作者: 听雨 时间: 2017-9-21 10:57

听雨退出活动

已参加人数 :19 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)