珠海市斗门区登山协会

标题: 2018年6月24日-石门坑登山泡水活动 [打印本页]

作者: 嫦娥    时间: 2018-6-18 22:31
标题: 2018年6月24日-石门坑登山泡水活动
2018年6月24日-石门坑登山泡水活动
【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【领    队】: 红日13825671817,,野猪林13902536465
【活动线路】:石门坑-大峡谷泡水
【日期】    :2018年6月24日(周日)
【行程安排】:2018年6月24日石门坑公交站(402/407/410/411/415/416/510/609/K4等路公交车到)9:30分集合准时出发(特别声明过时不候)。约14:00开始下山,到山脚约15:30。请带饮用水、餐!中途安排休息等等。本活动如遇下雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。
【活动人数】:20人。安全考虑仅接受18-60岁朋友参加,超员一律不接受报名,跟帖报名不列入统计。
【报名方式】:仅仅网站报名系统报名。
【交款地址】:无
【费 用】:费用自理,公交车2元/程!

   自己带自己吃的,山上寒冷,参加人员请带多件衣服。注意的是各人请自己准备垃圾袋带走自己制造的垃圾,不带自己垃圾的活动后在本帖公告。留意天气,如出发的时候下雨活动将会取消!

以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
装备:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
食品:
主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西。(特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
药品:
防晒油、防蚊水、个人的平时用药。




【爬山纪律】:

1 队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2 退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知

3 环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。

4 风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。

一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。

四、 登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。

五、 要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。

六、 下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

【安全制度】

一、“二人同行”安全制度:

"两人同行"安全制度:

在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离。 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】:

行走户外,你可能遇到如下的风险:

1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一但报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果。

【责任声明】:1.领队的服务是义务的,所起的作用是协调与支持活动的顺利开展,无法保障你避免意外的可能,亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的,参加者自行评判风险承担能力,审慎选择参加,风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定,并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念,不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全,不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动;4.此次为团队活动,为保证大家都能尽兴而归,请坚决服从领队安排,否则,请在活动开始前退出本次活动;5.  免责声明:"凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队。
作者: 红日    时间: 2018-6-19 06:00

红日 参加活动
  红日 ,

已参加人数 :0 人

作者: 静悄悄    时间: 2018-6-19 07:43

静悄悄 参加活动
  静悄悄 , 红日 ,

已参加人数 :0 人

作者: 小英子    时间: 2018-6-19 22:20

小英子 参加活动
  小英子 , 静悄悄 , 红日 ,

已参加人数 :2 人

作者: 火狼    时间: 2018-6-21 18:37

火狼 参加活动
  火狼 , 小英子 , 静悄悄 , 红日 ,

已参加人数 :2 人

作者: 枫叶红    时间: 2018-6-21 18:41

枫叶红 参加活动
  枫叶红 , 火狼 , 小英子 , 静悄悄 , 红日 ,

已参加人数 :2 人

作者: 芬芬    时间: 2018-6-22 02:09

芬芬 参加活动
  芬芬 , 枫叶红 , 火狼 , 小英子 , 静悄悄 , 红日 ,

已参加人数 :2 人

作者: 心静如水    时间: 2018-6-22 19:07

心静如水 参加活动
  心静如水 , 芬芬 , 枫叶红 , 火狼 , 小英子 , 静悄悄 , 红日 ,

已参加人数 :2 人

作者: 心静如水    时间: 2018-6-22 19:07

心静如水 参加活动
  心静如水 , 芬芬 , 枫叶红 , 火狼 , 小英子 , 静悄悄 , 红日 ,

已参加人数 :2 人

作者: 心静如水    时间: 2018-6-22 19:08

心静如水 参加活动
  心静如水 , 芬芬 , 枫叶红 , 火狼 , 小英子 , 静悄悄 , 红日 ,

已参加人数 :2 人

作者: 李叔    时间: 2018-6-22 19:11

李叔 参加活动
  李叔 , 心静如水 , 芬芬 , 枫叶红 , 火狼 , 小英子 , 静悄悄 , 红日 ,

已参加人数 :2 人

作者: 静悄悄    时间: 2018-6-23 12:10

静悄悄  退出活动

已参加人数 :1 人

作者: 心静如水    时间: 2018-6-23 14:30

心静如水  退出活动

已参加人数 :6 人

作者: 李叔    时间: 2018-6-23 14:31

李叔  退出活动

已参加人数 :5 人





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