珠海市斗门区登山协会

标题: 17年12月10林场一凤山一鹤兜山一锅盖栋顶一石井登山穿越活动 [打印本页]

作者: 嫦娥 时间: 2017-12-4 20:34
标题: 17年12月10林场一凤山一鹤兜山一锅盖栋顶一石井登山穿越活动
本帖最后由嫦娥于 2017-12-8 21:03 编辑

召集人】：珠海市斗门区登山协会
【活动时间】：17年12月10日星期日上午9点黄杨大道往凤山和鹤兜山锅盖栋顶
【领  队】：嫦娥18933203093，荣叔13702642216，媚飞色舞664277
【活动人数】：35人
【报名方式】：仅接受网上报名系统报名，会员请自行报名。迟到早退和空降不计算在活动名单内（领队除外）
【活动线路】：林场-黄杨大道往凤山和鹤兜山锅盖栋顶
石井-龙坛村。
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）
【出发时间】：2017年12月10日星期日上午9点（准时出发）
【集合地点】：黄杨大道林场公交站,公交402/410/415/416/609/406/407/411路车到
【行程安排】：黄杨大道出发往凤山，鹤兜山，锅盖栋顶，石井-龙坛村

有对讲机请带上！本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。

   特别提醒：注意天气预报，出发时留意本帖公告，请自备午餐。

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药。
【爬山纪律】：
1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑 5. 山体滑坡  6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5.  免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队

作者: 嫦娥 时间: 2017-12-4 20:35

嫦娥参加活动
嫦娥 ,

已参加人数 :1 人

作者: 荣叔 时间: 2017-12-4 20:40

荣叔参加活动
荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :1 人

作者: 牛魔王 时间: 2017-12-4 21:00

牛魔王参加活动
牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :2 人

作者: 媚飞色舞 时间: 2017-12-4 21:21

媚飞色舞参加活动
媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :3 人

作者: 视野 时间: 2017-12-4 21:52

视野参加活动
视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :4 人

作者: 返璞归真 时间: 2017-12-5 10:50

返璞归真参加活动
返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :4 人

作者: 焱焱 时间: 2017-12-5 10:52

焱焱参加活动
焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :4 人

作者: 心思思 时间: 2017-12-5 11:45

心思思参加活动
心思思 , 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :7 人

作者: 心思思 时间: 2017-12-5 11:54

心思思退出活动

已参加人数 :7 人

作者: 心思思 时间: 2017-12-5 11:54

心思思参加活动

带朋友:1人心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :7 人

作者: 小源 时间: 2017-12-5 12:28

小源参加活动
小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :7 人

作者: 旋哥 时间: 2017-12-5 14:27

旋哥参加活动
旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :7 人

作者: 法强 时间: 2017-12-5 14:30

法强参加活动

带朋友:1人法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :7 人

作者: 江中雨 时间: 2017-12-5 14:44

江中雨参加活动
江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :7 人

作者: 肥佬周 时间: 2017-12-5 15:21

肥佬周参加活动
肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :14 人

作者: 水草 时间: 2017-12-5 19:16

水草参加活动
水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :15 人

作者: 彩月 时间: 2017-12-5 20:04

彩月参加活动
彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :15 人

作者: 小小燕 时间: 2017-12-5 21:34

小小燕参加活动
小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :15 人

作者: 白云飘飘 时间: 2017-12-6 09:26

白云飘飘参加活动
白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :18 人

作者: 心动 时间: 2017-12-6 09:38

心动参加活动
心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :18 人

作者: 娴姐 时间: 2017-12-6 09:43

娴姐参加活动
娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :18 人

作者: 玲妹妹 时间: 2017-12-6 09:47

玲妹妹参加活动
玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :18 人

作者: 东旭 时间: 2017-12-6 09:47

东旭参加活动
东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :18 人

作者: 野猪林 时间: 2017-12-6 09:52

野猪林参加活动
野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :18 人

作者: 野猪林 时间: 2017-12-6 09:53

野猪林参加活动
野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :18 人

作者: 高兴 时间: 2017-12-6 09:56

高兴参加活动
高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :18 人

作者: 刀光剑影 时间: 2017-12-6 10:48

刀光剑影参加活动
刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :25 人

作者: 沉默是金 时间: 2017-12-6 10:51

沉默是金参加活动
沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :25 人

作者: 苏联 时间: 2017-12-6 16:40

苏联参加活动
苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :25 人

作者: 四哥仔 时间: 2017-12-6 16:58

四哥仔参加活动
四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :25 人

作者: 心静如水 时间: 2017-12-6 18:55

心静如水参加活动
心静如水 , 四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :25 人

作者: 李叔 时间: 2017-12-6 18:56

李叔参加活动
李叔 , 心静如水 , 四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :25 人

作者: 一叶轻舟 时间: 2017-12-6 19:12

一叶轻舟参加活动
一叶轻舟 , 李叔 , 心静如水 , 四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :25 人

作者: 期待 时间: 2017-12-7 06:06

期待参加活动
期待 , 一叶轻舟 , 李叔 , 心静如水 , 四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :32 人

作者: 漫步人生 时间: 2017-12-7 13:26

漫步人生参加活动
漫步人生 , 期待 , 一叶轻舟 , 李叔 , 心静如水 , 四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :32 人

作者: 速度＞＞ 时间: 2017-12-8 10:00

速度＞＞参加活动
速度＞＞ , 漫步人生 , 期待 , 一叶轻舟 , 李叔 , 心静如水 , 四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :34 人

作者: 速度＞＞ 时间: 2017-12-8 10:02

速度＞＞参加活动
速度＞＞ , 漫步人生 , 期待 , 一叶轻舟 , 李叔 , 心静如水 , 四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :34 人

作者: 二少 时间: 2017-12-8 20:59

二少参加活动
二少 , 速度＞＞ , 漫步人生 , 期待 , 一叶轻舟 , 李叔 , 心静如水 , 四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :35 人

作者: 玉田 时间: 2017-12-8 21:02

玉田参加活动
玉田 , 二少 , 速度＞＞ , 漫步人生 , 期待 , 一叶轻舟 , 李叔 , 心静如水 , 四哥仔 , 苏联 , 沉默是金 , 刀光剑影 , 高兴 , 野猪林 , 东旭 , 玲妹妹 , 娴姐 , 心动 , 白云飘飘 , 小小燕 , 彩月 , 水草 , 肥佬周 , 江中雨 , 法强 (1) 人, 旋哥 , 小源 , 心思思 (1) 人, 焱焱 , 返璞归真 , 视野 , 媚飞色舞 , 牛魔王 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :35 人

作者: 野猪林 时间: 2017-12-9 09:55

野猪林退出活动

已参加人数 :36 人

作者: 小小燕 时间: 2017-12-9 19:14

小小燕退出活动

已参加人数 :35 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)