2012国庆10.02-05四加二自驾游

肥佬

杰佬，还踩唔踩单车呢

富哥仔

就是呀。肇庆就只有江，那来海鲜，河鲜呀。

晴天雨天Amy

無假期，無得跟去玩。

晴天雨天Amy

劲锐 发表于 2012-9-19 12:27
杰佬，还踩唔踩单车呢

就系踩單車去。

杰佬

2012年10月2日踩单车加气车游，本次活动有一定强度请考虑好自己的体力才好参加

【活动时间】：2012年10月2日-5日

【活动目的】：国庆

【召 集 人】：杰佬，富哥仔13702646270

【领　　队】：杰佬13923391026

【报名方式】：网上跟帖电话报名

【活动人数】：本次活动，4人成行

【活动线路】：  

第一天：井岸出发经——斗门南门大桥——古井——会城——龙湾高速口——环珠三角高速——广梧高速肇庆东出口——鼎湖牌坊——星湖大道——环星湖绿道——七星岩牌坊——公园扎营。
第二天：肇庆经西江大桥西——321国道——德庆龙母庙——天下第一石（封开杏花镇）—S266—杨池古村（封开罗董镇）——封开县—321国道—广西梧州——包茂高速G65—（同古镇）—广西阳朔（G78/G65高田镇）—G321国道—阳朔扎营。
第三天：阳朔出发—G78/G65—贺州—G65—梧州—S6511—罗定市（筋竹镇）—324国道—云浮市镇安镇扎营。
第四天：镇安镇出发——云浮市区——肇庆高腰广梧高速口——中江高速横栏出口——古镇——神湾镇——井岸注意：红色字路线为骑行路线，本活动以踩车为主

  （全程大概300公里左右，注（单车））时速20公里/小时以上。

【费用预算】：无公共费用，全程费用AA包括食宿，车费

【集合时间】：2012年10月2日上午，7：30出发。过时不候！

【集合地点】：桥北公园（迟到的请原路返回）

【必备装备】：单车自己准备，单车内胎，头盔，电筒，手套，头巾，背包、水(2L以上)、

                         帐篷，睡袋，防潮垫，炉头，锅，茶叶，运动饮料、个人用品，及换用衣物，也可带点吃的，

           

【特别提醒】：骑单车是存在风险的运动，请各位自行购买意保外险，并注意安全。

                         请记得一定要带电筒，本次活动全程露营

【骑车纪律】： 1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

                          2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

                          3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保。

【安全制度】：

一、骑车前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要骑车，以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、骑车时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游骑车，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游骑车，要不计速度，只求逍遥。，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在骑车时要注意力集中，

六、在骑车时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

七、两人同行"安全制度，在骑车或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走

八、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人

开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。

【责任声明】：1.       领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。

2.     倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

3.     此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；

4.    免责声明：本次活动属于非赢利性质自助出行活动，请参加者必须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援和改变计划，但不承担任何法律和经济责任，出发后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。以上作为强制性要求，凡参与者均视同默认遵守。

杰佬

名单：
   汽车司机：富哥仔
单车司机：，杰佬，肥佬，大侠，81

富哥仔

文记

黄峻辉

听雨

肇庆吃海鲜比这里平啊,你地要去试吓