珠海市斗门区登山协会

标题: 2013年3月3日排山溯溪穿越到石井 [打印本页]

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作者: 斗门户外    时间: 2013-2-25 16:22
标题: 2013年3月3日排山溯溪穿越到石井
【召  集 人】：珠海市斗门区户外运动协会
【活动时间】：2013年3月3日周日
【 领     队】：嫦娥：18933203093  大山 13823043037
【活动人数】：不限制人
【报名方式】：网上跟帖 电话报名  
【活动线路】：排山-乾务水库-石井-龙坛
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）
【集合时间】：2013年3月3日上午9：00（准时出发）
【集合地点】：排山公交站（406/407/410/402/415/609到迟到的请原路返回）
【行程安排】：排山-乾务水库-锅盖栋-龙坛村方向下山.有对讲机请带上！本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。


       特别提醒：溯溪线路，一定要注意安全，可以带新鲜的食物，带上酒、肉！

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药    品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴   同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离， 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。


【不欢迎下列人员】
1、把领队当导游、保姆的人；
2、不守时，喜欢逞个人英雄主义和活动中单独行动的人；
3、没有团队意识，没有吃苦耐劳精神以及没有自助和互助精神的人；
4、在活动过程中挑剔吃住喝用，行程中无参与精神的小姐少爷老爷类型人；
5、没有环保意识，把垃圾留到山野的人；
6、建议上述人员参与商业团队活动。

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作者: 杰佬    时间: 2013-2-25 16:32
沙发！！

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作者: 富哥仔    时间: 2013-2-25 16:36
好久没爬过这条线了。风景吾错。

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作者: 利民    时间: 2013-2-25 16:46
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作者: 冷溪水    时间: 2013-2-25 16:49
我都想报名

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作者: 偷心猫    时间: 2013-2-25 17:18
有空自动出现

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作者: 英超傻大侠2    时间: 2013-2-25 19:36
有空自动出现2

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作者: 文记    时间: 2013-2-25 20:52
好路线

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作者: 嫦娥    时间: 2013-2-25 22:18
嫦娥，庆哥，强哥报名

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作者: 嫦娥    时间: 2013-2-25 22:18
嫦娥，庆哥，强哥报名

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作者: 文记    时间: 2013-2-25 22:20
斗门户外的活动越来越精彩，一条对外，一条对内，支持

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作者: 文记    时间: 2013-2-25 22:23
可惜果日出差无胸，精神支持

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作者: 大山    时间: 2013-2-25 22:39

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作者: 加拿大    时间: 2013-2-25 22:58
大山好野{:soso_e142:}

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作者: z秋雨    时间: 2013-2-25 23:35
我都想报名

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作者: z秋雨    时间: 2013-2-25 23:46
好久没爬过山  想去又怕跟唔上掉队

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作者: 细眼仔    时间: 2013-2-26 08:32

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作者: 志锋    时间: 2013-2-26 11:11
好耐无爬石井了..去吾到彩虹岭就爬下石井都唔错

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作者: 悠风    时间: 2013-2-26 12:02
好久没爬过这条线了。

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作者: 悠风    时间: 2013-2-26 12:03
有空自动出现

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作者: 悠风    时间: 2013-2-26 12:03

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作者: 7758258    时间: 2013-2-26 12:35
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 杰佬    时间: 2013-2-26 13:16

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作者: 文记    时间: 2013-2-26 18:55
顶

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作者: 权叔Lee    时间: 2013-2-26 19:41
我地两老文有时间就做空降兵。

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作者: 嫦娥    时间: 2013-2-26 22:17
欢迎空降兵，

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作者: 加拿大    时间: 2013-2-26 23:47
{:soso_e142:}{:soso_e142:}

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作者: 文记    时间: 2013-2-27 06:21

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作者: 荣叔    时间: 2013-2-27 11:42
好线路支持

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作者: 路人    时间: 2013-2-27 16:49
上星期才和文记他们去过，这次不去了，好线路，精神支持

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作者: 文记    时间: 2013-2-27 17:17

路人 发表于 2013-2-27 16:49
上星期才和文记他们去过，这次不去了，好线路，精神支持

今次五同路线吖

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作者: 悠风    时间: 2013-2-27 17:45

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作者: 悠风    时间: 2013-2-27 17:45

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作者: 嫦娥    时间: 2013-2-27 22:12
听山有风报名

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作者: 路人    时间: 2013-2-28 07:41
如有时间，到时空降

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作者: 为爱而变乖    时间: 2013-2-28 08:56

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作者: 听雨    时间: 2013-2-28 09:32

嫦娥 发表于 2013-2-27 22:12
听山有风报名

几时多左个听山的啊

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作者: 听雨    时间: 2013-2-28 09:33
好线路,有空自动  出现

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作者: 冷溪水    时间: 2013-2-28 10:41

听雨 发表于 2013-2-28 09:32
几时多左个听山的啊

你懒了好多个月啦，肥了多少？

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作者: 7758258    时间: 2013-2-28 13:24
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 嫦娥    时间: 2013-2-28 20:03

听雨 发表于 2013-2-28 09:33
好线路,有空自动  出现

你出现到时介绍你识，

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作者: 嫦娥    时间: 2013-2-28 20:04

听雨 发表于 2013-2-28 09:32
几时多左个听山的啊

你出现到时介绍你识，

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作者: 听雨    时间: 2013-3-1 13:31

冷溪水 发表于 2013-2-28 10:41
你懒了好多个月啦，肥了多少？

无见你好久了,你又知我肥左好多

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作者: 听雨    时间: 2013-3-1 13:33

嫦娥 发表于 2013-2-28 20:04
你出现到时介绍你识，

好啊,

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作者: 茅台酒    时间: 2013-3-2 09:21


请问要不要多带一双鞋，以防湿脚

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作者: 冷溪水    时间: 2013-3-2 15:54

茅台酒 发表于 2013-3-2 09:21
请问要不要多带一双鞋，以防湿脚

带上更加好！

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作者: 悠风    时间: 2013-3-2 16:45
系唔系风雨不改

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作者: 7758258    时间: 2013-3-2 21:51
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 嫦娥    时间: 2013-3-2 22:33

悠风 发表于 2013-3-2 16:45
系唔系风雨不改

系的，风雨不改。

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作者: 嫦娥    时间: 2013-3-2 22:37


大家准备多点新鲜吃物。

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作者: 荣叔    时间: 2013-3-9 12:37
好线路走持

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欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)

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