珠海市斗门区登山协会

标题: 2013年1月6日星期日孖髻山穿越 [打印本页]

作者: 斗门登协 时间: 2013-1-3 17:06
标题: 2013年1月6日星期日孖髻山穿越

2013年1月6日星期日孖髻山穿越

【活动时间】：2013年1月6日星期日
【 召集人 】：珠海市斗门区登山协会

【领 队】：利民 13902873121 维记13702779983

【报名方式】：网上报名 电话报名

【活动线路】：平沙山庄-孖髻山-水库-南新
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）
【集合时间】：2013年1月6日上午9:30（准时出发）
【集合地点】：平沙邮局502/501等车到（迟到的请原路返回）
【行程安排】：平沙山庄-孖髻山-水库-南新方向下山，有对讲机请带上！

作者: 斗门登协 时间: 2013-1-3 17:07
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

作者: 利民 时间: 2013-1-3 17:09
标题: RE: 2013年1月6日星期日孖髻山穿越
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作者: 利民 时间: 2013-1-3 17:10
标题: RE: 2013年1月6日星期日孖髻山穿越
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作者: 偷心猫 时间: 2013-1-3 17:13
本帖最后由 wen 于 2013-1-15 15:23 编辑

作者: 小明1 时间: 2013-1-3 17:13

作者: 一棵树 时间: 2013-1-3 17:14
好多人要上班会长

作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-1-3 17:19
我吾使上班,九点半出现我就无甘赶,到时睇情况自动出现...

作者: 加拿大 时间: 2013-1-3 18:16
{:soso__7445228473960198232 style=_3:}

作者: 维记 时间: 2013-1-3 18:37

平沙山庄-孖髻山-水库-南新

作者: 加拿大 时间: 2013-1-3 18:38
{:soso__7445228473960198232 style=_3:}

作者: 维记 时间: 2013-1-3 18:49
注意：参加2013年1月6日星期日孖髻山穿越的驴友朋友们在井岸总站乘坐502直接走大路好快就到，,最好不要坐501,因501兜入西铺小村.赖山比较远.记住。

作者: 杰哥 时间: 2013-1-3 18:50
上班，无计。精神支持

作者: 文记 时间: 2013-1-3 19:44

作者: 小吉 时间: 2013-1-3 20:17
保养中,只能精支.

作者: 小强 时间: 2013-1-3 21:10
上班，精神支持！

作者: 斗门阿友 时间: 2013-1-3 21:31
有多少人去，无意外都去

作者: 大大 时间: 2013-1-3 22:08
上班，精神支持！

作者: 劲哥 时间: 2013-1-3 23:46
支持，但要上班。

作者: 功夫佬 时间: 2013-1-4 09:25
好久冇活动咯，想去又要上班

作者: 伦哥 时间: 2013-1-4 10:18
我报名一个

作者: 偷心猫 时间: 2013-1-4 10:33
要上班，精神支持

作者: 彤彤 时间: 2013-1-4 11:38
好活动,

作者: 天涯浪子 时间: 2013-1-4 14:55
要上班

作者: 玲姐※ 时间: 2013-1-4 15:04
好活动

作者: 悠风 时间: 2013-1-4 15:50

作者: 利民 时间: 2013-1-4 19:48

作者: 天天向上 时间: 2013-1-4 21:27
顶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 斗门阿友 时间: 2013-1-4 21:33
看来没有多少人，我取消了！下期！

作者: 嫦娥 时间: 2013-1-4 22:23
有空自动出现。

作者: 利民 时间: 2013-1-5 09:06

一棵树发表于 2013-1-3 17:14
好多人要上班会长

等不用上班的人去。

作者: 利民 时间: 2013-1-5 09:07

杰哥发表于 2013-1-3 18:50
上班，无计。精神支持

有计，下次去过。

作者: 利民 时间: 2013-1-5 09:08

小海豚发表于 2013-1-3 20:17
保养中,只能精支.

来爬山就是保养了。

作者: 利民 时间: 2013-1-5 09:10

斗门阿友发表于 2013-1-3 21:31
有多少人去，无意外都去

二人成行。

作者: z秋雨 时间: 2013-1-5 10:02

作者: 杰哥 时间: 2013-1-5 10:12

利民发表于 2013-1-5 09:07
有计，下次去过。

岩听

作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-1-5 10:39

斗门阿友发表于 2013-1-4 21:33
看来没有多少人，我取消了！下期！

好多人空降的...

上次12月16号拉炼,上网报名先20人左右,但果日却是47人参加...

作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-1-5 10:45

利民发表于 2013-1-5 09:06
等不用上班的人去。

就是了,好多人都无放长假的,人地只系1号果日放假一天而已,
户外网甘多人,闲闲地都应该有一百几十人无调休的吧.

作者: 维记 时间: 2013-1-5 11:01
好线路

作者: 冷溪水 时间: 2013-1-5 11:31
估计人数在20-30人左右

作者: 悠风 时间: 2013-1-5 15:28
二人成行。

作者: 嫦娥 时间: 2013-1-5 20:15
嫦娥报名

作者: ◇白露 时间: 2013-1-6 08:48

作者: 细眼仔 时间: 2013-1-6 14:50
上班呀，真想去的，可惜还来个检查组

作者: 利民 时间: 2013-1-6 17:23

细眼仔发表于 2013-1-6 14:50
上班呀，真想去的，可惜还来个检查组

回来了，下次去啦。

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)