珠海市斗门区登山协会
标题:
2017年3月5日最美溯溪乾务水库穿越到石井
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作者:
嫦娥
时间:
2017-2-28 19:31
标题:
2017年3月5日最美溯溪乾务水库穿越到石井
本帖最后由 嫦娥 于 2017-3-1 22:14 编辑
2017年3月5日最美溯溪乾务水库穿越到石井
【召 集 人】:
珠海市斗门区登山协会
【活动时间】
:2017年3月5日星期日早上9点
乾务中心小学车站集合。
【 领 队 】
:荣叔13702642216,嫦娥18933203093
【活动人数】
:
不限制人
【报名方式】
:网上报名系统报名,空降兵不计入会员活动次数。(需要确认)
【活动线路】
:
乾务水库-锅盖栋-穿越到石井
【费用预算】
:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱坐车)
【集合时间】
:2017年3月5日早上9.:00(准时出发)
【集合地点】
:
乾务水库铁门前
,有406/502等车到乾务中心小学(徒步30分钟)或者602/405/406/407等车到乾务南后徒步(徒步50分钟)或者坐摩托进去(自己控制时间迟到的请原路返回)
【行程安排】
:9.:00准时出发,溯溪两小时约12:00在大石头吃饭。13:30出发溯溪上山往夫妻石。15:30在石井泡水到16:30收拾行李,17:00开始下山回家。全程溯溪约3小时,中途按照实际情况进行安排休息或者改行程。穿越线路.有对讲机请带上!
请带上10滴水和中午餐
,新鲜的食物!
不会游泳的不能下水哦!
因天气炎热,登山高度464米,是珠海第二高峰,因此本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家、体能差的以及心脏有问题的朋友参加,请自行购买保险!
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】
:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】
:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】
:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】
:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】
:
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】
: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。
作者:
嫦娥
时间:
2017-2-28 19:34
嫦娥 参加活动
嫦娥 ,
已参加人数 :1 人
作者:
庆哥.
时间:
2017-2-28 19:35
庆哥. 参加活动
庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :1 人
作者:
荣叔
时间:
2017-2-28 19:36
荣叔 参加活动
荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :1 人
作者:
旋哥
时间:
2017-2-28 19:37
旋哥 参加活动
旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :1 人
作者:
大飞
时间:
2017-2-28 20:04
大飞 参加活动
大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:22
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:22
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:22
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:23
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:23
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
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三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:23
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:23
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:23
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:23
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
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三羊开泰
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2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
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三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:24
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:25
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:25
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
三羊开泰
时间:
2017-2-28 20:25
三羊开泰 参加活动
三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
牛魔王
时间:
2017-2-28 20:34
牛魔王 参加活动
牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
江中雨
时间:
2017-2-28 20:48
江中雨 参加活动
江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
飞飞
时间:
2017-2-28 20:51
飞飞 参加活动
带朋友:1人 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
权叔Lee
时间:
2017-2-28 20:57
权叔Lee 参加活动
权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
阿葵
时间:
2017-2-28 20:59
阿葵 参加活动
阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
肥佬周
时间:
2017-2-28 21:49
肥佬周 参加活动
肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :4 人
作者:
小源
时间:
2017-2-28 23:04
小源 参加活动
小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :13 人
作者:
小源
时间:
2017-2-28 23:04
小源 参加活动
小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :13 人
作者:
小源
时间:
2017-2-28 23:04
小源 参加活动
小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :13 人
作者:
小源
时间:
2017-2-28 23:05
小源 参加活动
小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :13 人
作者:
小源
时间:
2017-2-28 23:05
小源 参加活动
小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :13 人
作者:
基哥
时间:
2017-2-28 23:09
基哥 参加活动
基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :13 人
作者:
小瑶
时间:
2017-2-28 23:12
小瑶 参加活动
小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :13 人
作者:
魅力年代
时间:
2017-2-28 23:26
魅力年代 参加活动
带朋友:5人 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :13 人
作者:
醒神奕奕
时间:
2017-3-1 08:18
醒神奕奕 参加活动
醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :13 人
作者:
玉田
时间:
2017-3-1 22:08
玉田 参加活动
玉田 , 醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :23 人
作者:
二少
时间:
2017-3-1 22:11
二少 参加活动
二少 , 玉田 , 醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :23 人
作者:
白云飘飘
时间:
2017-3-2 07:23
白云飘飘 参加活动
白云飘飘 , 二少 , 玉田 , 醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :25 人
作者:
白云飘飘
时间:
2017-3-2 09:43
白云飘飘 退出活动
已参加人数 :25 人
作者:
彩月
时间:
2017-3-2 12:41
彩月 参加活动
彩月 , 二少 , 玉田 , 醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :25 人
作者:
彩月
时间:
2017-3-2 12:41
彩月 参加活动
彩月 , 二少 , 玉田 , 醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :25 人
作者:
彩月
时间:
2017-3-2 12:41
彩月 参加活动
彩月 , 二少 , 玉田 , 醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :25 人
作者:
火狼
时间:
2017-3-2 13:07
火狼 参加活动
火狼 , 彩月 , 二少 , 玉田 , 醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :25 人
作者:
枫叶红
时间:
2017-3-2 13:08
枫叶红 参加活动
枫叶红 , 火狼 , 彩月 , 二少 , 玉田 , 醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :25 人
作者:
北方
时间:
2017-3-2 19:44
北方 参加活动
北方 , 枫叶红 , 火狼 , 彩月 , 二少 , 玉田 , 醒神奕奕 , 魅力年代 (5) 人, 小瑶 , 基哥 , 小源 , 肥佬周 , 阿葵 , 权叔Lee , 飞飞 (1) 人, 江中雨 , 牛魔王 , 三羊开泰 , 大飞 , 旋哥 , 荣叔 , 庆哥. , 嫦娥 ,
已参加人数 :25 人
作者:
相识蒙太奇
时间:
2017-3-3 23:32
作者:
井岸华仔
时间:
2017-3-5 08:55
错过了。。。。。
欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)
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