珠海市斗门区登山协会

标题: 2016年03月20日（星期日）泥湾-井乾古道穿越 [打印本页]

作者: 冷溪水 时间: 2016-3-16 09:07
标题: 2016年03月20日（星期日）泥湾-井乾古道穿越
2016年03月20日（星期日）泥湾-井乾古道穿越

【召集人】：珠海市斗门区登山协会
【活动时间】：2016年3月20日
【领  队】：大山 13823043037 冷溪水 13823013238
【活动人数】：30人
【报名方式】：网上报名系统报名，迟到早退和空降不计算在活动名单内（领队空降除外）。
【活动线路】：泥湾-井乾古道穿越
【费用预算】：车费自己负责,无其他公共费用（请自备零钱坐车）
【集合时间】：2016年3月20日早上9:00时，准时出发，过时不候，迟到的请原路返回。
【集合地点】：泥湾水果批发市场篮球场。
【行程安排】：9：00准时出发，经井岸水库上山，线路难度一般，约12：00到达龙井水库坑尾，找合适水源开餐。约15：00收拾行装下山，16：30时在龙井水库坝上集合拍拍照，拍照完毕从龙坛村返家。中途按照实际情况进行安排休息或者调整行程。全体队员在活动过程中要服从领队指挥，有对讲机请带上！

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。

【爬山纪律】：
1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
4、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。
【安全制度】：
一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑 5. 山体滑坡  6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

作者: 冷溪水 时间: 2016-3-16 09:13

冷溪水参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 冷溪水 时间: 2016-3-16 09:16

冷溪水参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 萤火虫 时间: 2016-3-16 09:25

萤火虫参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 红红 时间: 2016-3-16 09:35

陈咏红参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 发芽 时间: 2016-3-16 09:41

发芽参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 如风 时间: 2016-3-16 09:53

如风参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 杰佬 时间: 2016-3-16 09:57

杰佬参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 牛魔王 时间: 2016-3-16 10:06

牛魔王参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 小雪 时间: 2016-3-16 10:07

小雪参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 荣叔 时间: 2016-3-16 10:07

荣叔参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 小雪 时间: 2016-3-16 10:07

小雪参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 小雪 时间: 2016-3-16 10:08

小雪参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 旋哥 时间: 2016-3-16 10:09

旋哥参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 火狼 时间: 2016-3-16 10:20

火狼参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 枫叶红 时间: 2016-3-16 10:22

枫叶红参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 发芽 时间: 2016-3-16 10:22

发芽退出活动

已参加人数 :7 人

作者: 国余 时间: 2016-3-16 10:24

国余参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 小星星 时间: 2016-3-16 10:25

小星星参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 牛牛 时间: 2016-3-16 10:26

牛牛参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 微风 时间: 2016-3-16 10:28

微风参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 英妮 时间: 2016-3-16 10:30

英妮参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 伟哥 时间: 2016-3-16 10:33

伟哥参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 心静如水 时间: 2016-3-16 11:26

心静如水参加活动

已参加人数 :18 人

作者: 李叔 时间: 2016-3-16 11:27

李叔参加活动

已参加人数 :18 人

作者: 暖洋洋 时间: 2016-3-16 11:30

暖洋洋参加活动

已参加人数 :18 人

作者: 四哥仔 时间: 2016-3-16 11:55

四哥仔参加活动

已参加人数 :21 人

作者: 肥婆杀手 时间: 2016-3-16 13:35

肥婆杀手参加活动

已参加人数 :21 人

作者: 媚飞色舞 时间: 2016-3-16 16:19

媚飞色舞参加活动

已参加人数 :23 人

作者: 梅姨 时间: 2016-3-16 16:25

梅姨参加活动

已参加人数 :23 人

作者: 庆哥. 时间: 2016-3-16 19:15

庆哥. 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :25 人

作者: 庆哥. 时间: 2016-3-16 19:16

庆哥. 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :25 人

作者: 大山 时间: 2016-3-16 19:26

大山参加活动

已参加人数 :25 人

作者: 小月 时间: 2016-3-16 19:27

小月参加活动

已参加人数 :25 人

作者: 漫步人生 时间: 2016-3-16 19:48

漫步人生参加活动

已参加人数 :25 人

作者: 圣斗士 时间: 2016-3-17 05:46

圣斗士参加活动

已参加人数 :25 人

作者: 伦哥 时间: 2016-3-18 14:29

伦哥参加活动

已参加人数 :31 人

作者: 夏日荷花 时间: 2016-3-18 18:18

夏日荷花参加活动

已参加人数 :32 人

作者: 凌波 时间: 2016-3-18 20:08

凌波参加活动

已参加人数 :32 人

作者: 枫叶红 时间: 2016-3-19 07:10

枫叶红退出活动

已参加人数 :31 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)