珠海市斗门区登山协会

标题: 2015年9月5日横琴脑背山穿越---看长隆全景 [打印本页]

作者: 利民 时间: 2015-9-1 09:48
标题: 2015年9月5日横琴脑背山穿越---看长隆全景

2015年9月5日横琴脑背山穿越---看长隆全景

【召集人】：珠海市斗门区户外运动协会

【活动时间】：2015年9月5日星期六

【领队】：利民：13902873121 杰哥13823044818

【行程安排】：2015年9月5日早上8:15分准时在斗门休闲广场魅力四射门口集中出发（8：15集中，8：30开车了）16点00分左右下山，地点三叠泉.

【活动人数】：30人。

【报名方式】：仅接受报名系统报名,按交费用先后顺序安排上车，来回请坐同一座位！退出的朋友请在周五上午10点前退出，之后退出的车费照A.候补报名的人员按照领队（救援队）、会员、非会员顺序安排，谢谢！

【交款地址】：协会办公室利民：13902873121

【费用】: 费用会员30元，非会员35元

【午餐】：自带午餐。

【特别提示】：下到三叠泉时，有一段塑溪要走，注意防滑。

因天气可能会下雨，请带雨具。

【装备要求】：个人用品及急救药品、沙滩鞋、登山鞋、换用衣服以下是提于参考的，要跟据你的个人而定，

【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢，可先择多带点巧克力和水果等东西（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）

【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。

【纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走

九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人

开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：1. 摔伤,扭伤,骨折,2. 落石,滑落,坠崖3. 饥饿,寒冷4. 高温中暑5. 山体滑坡6. 山洪暴发7. 溺水事故8. 交通事故9.山野火灾10. 动植物伤害户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。

【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

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作者: 利民 时间: 2015-9-1 09:50
2015年9月5日横琴脑背山穿越---看长隆全景
已经交钱名单：
1利民 2杰哥 3大侠 4杨小燕 5维记 6四哥仔 7小芳 8李叔 9如水

作者: 英超傻大侠2 时间: 2015-9-1 09:58

英超傻大侠2 参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 英超傻大侠2 时间: 2015-9-1 10:00
未行过，图片风景靓啊

作者: 杨小燕 时间: 2015-9-1 10:04

杨小燕参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 罗瘦纸 时间: 2015-9-1 10:07

罗瘦纸参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 杰哥 时间: 2015-9-1 10:11

杰哥参加活动

已参加人数 :4 人

作者: 阿Q 时间: 2015-9-1 10:42

阿Q 参加活动

已参加人数 :5 人

作者: 天蓝Tim 时间: 2015-9-1 10:47
请问车经过白藤二路口？

作者: 利民 时间: 2015-9-1 11:03

天蓝Tim 发表于 2015-9-1 10:47
请问车经过白藤二路口？

经过的

作者: 肥婷 时间: 2015-9-1 11:11

肥婷参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 斗门户外辉少 时间: 2015-9-1 11:12

斗门户外辉少参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 斗门户外辉少 时间: 2015-9-1 11:13

斗门户外辉少参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 斗门户外辉少 时间: 2015-9-1 11:14

斗门户外辉少参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 斗门户外辉少 时间: 2015-9-1 11:15

斗门户外辉少参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 珊瑚海 时间: 2015-9-1 12:26

珊瑚海参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :8 人

作者: 火狼 时间: 2015-9-1 12:35

火狼参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 大山 时间: 2015-9-1 12:45

大山参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 小月 时间: 2015-9-1 12:47

小月参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 维记 时间: 2015-9-1 12:49

维记参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 珊瑚海 时间: 2015-9-1 12:52

珊瑚海退出活动

已参加人数 :12 人

作者: 珊瑚海 时间: 2015-9-1 12:53

珊瑚海参加活动

已参加人数 :12 人

作者: 一只牛 时间: 2015-9-1 13:24

一只牛参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :13 人

作者: 一只牛 时间: 2015-9-1 13:34

一只牛退出活动

已参加人数 :13 人

作者: 一只牛 时间: 2015-9-1 13:37

一只牛参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :13 人

作者: 一只牛 时间: 2015-9-1 13:43

一只牛退出活动

已参加人数 :13 人

作者: 一只牛 时间: 2015-9-1 13:44

一只牛参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :13 人

作者: 四哥仔 时间: 2015-9-1 14:20

四哥仔参加活动

已参加人数 :13 人

作者: 小芳 时间: 2015-9-1 14:23

小芳参加活动

已参加人数 :13 人

作者: 珠海超人 时间: 2015-9-1 18:32

珠海超人参加活动

已参加人数 :17 人

作者: 心静如水 时间: 2015-9-1 18:46

心静如水参加活动

已参加人数 :17 人

作者: 李叔 时间: 2015-9-1 18:47

李叔参加活动

已参加人数 :17 人

作者: 小周 时间: 2015-9-1 21:09

小周参加活动

已参加人数 :20 人

作者: z秋雨 时间: 2015-9-2 09:26

z秋雨参加活动

已参加人数 :21 人

作者: 利民 时间: 2015-9-2 09:50
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作者: 竹马子 时间: 2015-9-2 13:19

马儿快跑参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :22 人

作者: 肥婆杀手 时间: 2015-9-2 14:02

肥婆杀手参加活动

已参加人数 :22 人

作者: 冰冰 时间: 2015-9-2 16:35

冰冰参加活动

已参加人数 :25 人

作者: 肥婷 时间: 2015-9-2 17:20

肥婷退出活动

已参加人数 :25 人

作者: 小周 时间: 2015-9-2 17:21

小周退出活动

已参加人数 :24 人

作者: 赤云 时间: 2015-9-2 18:15

赤云参加活动

已参加人数 :24 人

作者: 竹马子 时间: 2015-9-2 21:35

竹马子退出活动

已参加人数 :23 人

作者: 竹马子 时间: 2015-9-2 21:36

竹马子参加活动

带朋友:2人
已参加人数 :23 人

作者: 肥婆杀手 时间: 2015-9-3 00:54

肥婆杀手退出活动

已参加人数 :22 人

作者: 荣叔 时间: 2015-9-3 11:00

作者: 枫之情 时间: 2015-9-3 13:09

枫之情参加活动

已参加人数 :25 人

作者: 斗门户外辉少 时间: 2015-9-3 13:33

斗门户外辉少退出活动

已参加人数 :25 人

作者: 康师傅 时间: 2015-9-3 18:28

康师傅参加活动

已参加人数 :25 人

作者: 凌波 时间: 2015-9-4 08:49

凌波参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :26 人

作者: 利民 时间: 2015-9-6 11:08

2015年9月5日横琴脑背山穿越财务报告：

1收入

25人×30.00=750.00

5人×35.00=175.00

合计： 925.00

2.支出:

车费： 700.00

领队费用： 60.00

合计： 760.00

3.余额：

925.00—760.00=165.00

余165.00入斗门户外网站基金

在此多谢参加活动各位会员和驴友

作者: 火狼 时间: 2015-9-7 13:19

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)