珠海市斗门区登山协会
标题: 2015年3月22日拱北将军山—白莲洞公园—板樟山—吉大水库—石景山—野狸岛穿越 [打印本页]
作者: 利民 时间: 2015-3-17 14:44
标题: 2015年3月22日拱北将军山—白莲洞公园—板樟山—吉大水库—石景山—野狸岛穿越
2015年3月22日拱北将军山—白莲洞公园—板樟山—吉大水库—石景山—野狸岛穿越
【召 集 人】：珠海市斗门区户外运动协会
【活动目的】：旅游观光性质活动，欣赏路上的风光.
【活动时间】：2015年3月22日星期日
【领 队】：利民13902873121
【报名方式】：网上报名系统报名，不接受空降，凡参加者请报名啊。
【活动人数】：37人
【费用预算】：AA制包车,费用会员30元，非会员40元
【集合时间】：早上8：00集合准时出发(请于7：50前到场上车，8点开车了)特别声明过时不候！
【集合地点】：斗门休闲广场边(魅力四射门口)
【活动行程】：拱北将军山—白莲洞公园—板樟山—吉大水库—石景山—野狸岛穿越
【特别提醒】：户外有危险请各位自行购买意保外险，并注意安全。
因天气可能会下雨，请带雨具。
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。装备：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。食品：主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）药品：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品这边都会带上的了。
【爬山纪律】 ：
1队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
4风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。
一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、 登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、 要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、 下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】:
行走户外，你可能遇到如下的风险：
1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
作者: 利民 时间: 2015-3-17 14:44
2015年3月22日拱北将军山—白莲洞公园—板樟山—吉大水库—石景山—野狸岛穿越
已交钱名单：
1利民 2牛魔王 3肥婆杀手 4大大 5美华 6玲珑 7如风 8萤火虫 9携哥 10小雪
11大侠 12瑜仔 13小磊 14旋哥 15百分之一 16如水 17李叔 18四哥仔
作者: 国余 时间: 2015-3-17 14:54
国余 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 杨小燕 时间: 2015-3-17 15:02
报名，因为我住市区的，不占车位，所以跟帖报名，在开始出发地点等大家
作者: 牛牛 时间: 2015-3-17 15:03
牛牛 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 英超傻大侠2 时间: 2015-3-17 15:03
英超傻大侠2 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 利民 时间: 2015-3-17 15:04
好的，收到
作者: 美华 时间: 2015-3-17 15:06
美华 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 小星星 时间: 2015-3-17 15:09
小星星 参加活动
已参加人数 :5 人
作者: 邂逅 时间: 2015-3-17 15:14
邂逅 参加活动
带朋友:3人
已参加人数 :6 人
作者: 小星星 时间: 2015-3-17 15:16
小星星 退出活动
已参加人数 :5 人
作者: 小星星 时间: 2015-3-17 15:17
小星星 退出活动
已参加人数 :9 人
作者: 大大 时间: 2015-3-17 15:20
大大 参加活动
已参加人数 :9 人
作者: 瑜仔 时间: 2015-3-17 15:27
瑜仔 参加活动
已参加人数 :9 人
作者: 小磊 时间: 2015-3-17 15:46
小磊 参加活动
已参加人数 :13 人
作者: 夏雨 时间: 2015-3-17 15:59
夏雨 参加活动
已参加人数 :13 人
作者: 恒星 时间: 2015-3-17 16:07
恒星 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 荣叔 时间: 2015-3-17 16:14
荣叔 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :15 人
作者: 红姐 时间: 2015-3-17 16:16
红姐 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 牛牛 时间: 2015-3-17 16:19
牛牛 退出活动
已参加人数 :14 人
作者: 牛牛 时间: 2015-3-17 16:20
牛牛 退出活动
已参加人数 :14 人
作者: 阳光天使 时间: 2015-3-17 16:21
阳光天使 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :14 人
作者: 国余 时间: 2015-3-17 16:24
国余 退出活动
已参加人数 :13 人
作者: 野猪林 时间: 2015-3-17 16:54
野猪林 参加活动
已参加人数 :19 人
作者: 玲珑 时间: 2015-3-17 16:54
玲珑 参加活动
已参加人数 :19 人
作者: 心悦 时间: 2015-3-17 17:21
心悦 参加活动
已参加人数 :21 人
作者: 北极 时间: 2015-3-17 17:30
北极 参加活动
已参加人数 :22 人
作者: 四哥仔 时间: 2015-3-17 17:31
四哥仔 参加活动
已参加人数 :22 人
作者: 明天会更好 时间: 2015-3-17 18:20
明天会更好 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :24 人
作者: 观点与角度 时间: 2015-3-17 18:29
观点与角度 参加活动
已参加人数 :24 人
作者: 如风 时间: 2015-3-17 18:56
如风 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :24 人
作者: 加拿大 时间: 2015-3-17 19:08
加拿大 参加活动
已参加人数 :29 人
作者: 小雪 时间: 2015-3-17 19:18
小雪 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :30 人
作者: 康师傅 时间: 2015-3-17 20:34
康师傅 参加活动
已参加人数 :30 人
作者: 小云 时间: 2015-3-17 20:40
小云 参加活动
已参加人数 :30 人
作者: 晨风 时间: 2015-3-17 21:22
晨风 参加活动
已参加人数 :30 人
作者: 心静如水 时间: 2015-3-17 21:42
心静如水 参加活动
已参加人数 :30 人
作者: 李叔 时间: 2015-3-17 21:43
李叔 参加活动
已参加人数 :30 人
作者: 燕子 时间: 2015-3-17 22:45
报名3人： 燕子（0107）， 燕子妹妹， 月夜幽昙（0276）
作者: 野猪林 时间: 2015-3-18 07:58
项目真的好抢手，一上网不够一天就报满
作者: 小云 时间: 2015-3-18 09:47
小云 退出活动
已参加人数 :36 人
作者: 小云 时间: 2015-3-18 09:48
报名，不占车位，在开始出发地点等大家
作者: 利民 时间: 2015-3-18 09:50
收到
作者: 百分之一 时间: 2015-3-18 11:02
百分之一 参加活动
已参加人数 :36 人
作者: 剑胆琴心 时间: 2015-3-18 11:31
我报名候补得嘛
作者: 冷溪水 时间: 2015-3-19 08:44
治疗完毕了吗？
作者: 义哥 时间: 2015-3-19 09:30
义哥，立仔报名，不占车位，在开始出发地点等大家
作者: 阳光天使 时间: 2015-3-19 11:08
阳光天使 退出活动
已参加人数 :35 人
作者: 月夜幽昙 时间: 2015-3-19 12:20
月夜幽昙 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :35 人
作者: 燕子 时间: 2015-3-19 12:25
Anny 参加活动
已参加人数 :35 人
作者: 虾女 时间: 2015-3-19 14:47
后补，有位就叫我
作者: 利民 时间: 2015-3-19 15:27
收到
作者: 利民 时间: 2015-3-19 15:27
收到
作者: 冷溪水 时间: 2015-3-19 22:21
听说领队候补优先峨。
作者: 如风飘扬 时间: 2015-3-21 19:08
报名参加活动
作者: 利民 时间: 2015-3-23 09:06
2015年3月22日拱北将军山野狸岛穿越活动财务报告：
1.收入
会员： 35人×30.00=1050.00
非会员： 3人×40.00= 120.00
合计： 1170.00
2.支出:
车 费： 700.00
司机午餐： 50.00
领队费用： 30.00
合 计： 780.00
3余额
1170.00－780.00= 390.00
余390.00入斗门户外网站基金
在此多谢参加活动各位会员和驴友
| 欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/) |
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