珠海市斗门区登山协会
标题: 2014年11月16日旧金台--新金台 [打印本页]
作者: 杰佬 时间: 2014-11-13 08:54
标题: 2014年11月16日旧金台--新金台
本帖最后由 杰佬 于 2014-11-13 09:22 编辑
2014年11月16日旧金台--新金台 【召 集 人】：珠海市斗门区登山协会 珠海市斗门区户外运动协会 【领 队】：杰佬661026、杰哥：13823044818
【集合地点】：大赤坎牌坊
【集合时间】：2014年11月16日早上9：00准时出发 【行程安排】：大赤坎-第一石门-茶园-左边上顶-下山到溪水FB-新金台-解散（坐401莲洲车，大赤坎东下车）
【活动人数】：20人。
【报名方式】：网上报名、电话报名
【费 用】: 车费自己负责,无其他费用!
【午 餐】：自带午餐，也可带新鲜食物进行腐败。
（请留意本贴，如果下雨就取消）欢迎带上冰冻的可乐，在黄杨山寻找初恋的感觉！
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定，
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：鸡肉、鸭肉等肉类，2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力水果等东西
【药品】：个人用品及急救药品防晒油、防蚊水、个人的平时用药，（创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带… ）。
【食 品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西 （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药 品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【纪 律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴 同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9.山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明
作者: 杰佬 时间: 2014-11-13 08:54
杰佬 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 杰佬 时间: 2014-11-13 08:55
上山找雪梅姐饮茶
作者: 美姐 时间: 2014-11-13 09:11
无胸，上来转个圈
作者: 杰哥 时间: 2014-11-13 09:56
杰哥 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 杰哥 时间: 2014-11-13 09:59
一直都挂念着的好线路，爽！
作者: 玛妙莲雾 时间: 2014-11-13 10:02
无胸，上来瞧一瞧。。。
作者: 白云飘飘 时间: 2014-11-13 10:27
白云飘飘 参加活动
已参加人数 :2 人
作者: 富哥仔 时间: 2014-11-13 10:42
富哥仔 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 向前看 时间: 2014-11-13 10:58
好活动！不知能否抽出时间
作者: 大山 时间: 2014-11-13 11:40
先顶一顶！！！
作者: 荣叔 时间: 2014-11-13 11:47
荣叔 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :4 人
作者: 荣叔 时间: 2014-11-13 12:55
荣叔 退出活动
已参加人数 :4 人
作者: 荣叔 时间: 2014-11-13 12:55
荣叔 参加活动
带朋友:2人
已参加人数 :4 人
作者: 玲姐※ 时间: 2014-11-13 15:42
玲姐※ 参加活动
已参加人数 :7 人
作者: 小雪 时间: 2014-11-13 17:40
小雪 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :8 人
作者: 小雪 时间: 2014-11-13 17:41
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者: 珠海超人 时间: 2014-11-13 18:35
珠海超人 参加活动
已参加人数 :9 人
作者: 雄仔 时间: 2014-11-13 20:42
雄仔 参加活动
已参加人数 :9 人
作者: 杰哥 时间: 2014-11-13 21:33
欢迎叔公驾到！
作者: 黑雄 时间: 2014-11-13 21:41
顶返个先
作者: 杰哥 时间: 2014-11-13 22:14
用脚顶，行不？
作者: 玲姐※ 时间: 2014-11-14 10:42
玲姐※ 退出活动
已参加人数 :10 人
作者: 野猪林 时间: 2014-11-14 11:16
野猪林 参加活动
已参加人数 :10 人
作者: 珠海一员 时间: 2014-11-15 19:44
珠海一员 参加活动
已参加人数 :11 人
作者: 杰佬 时间: 2014-11-15 20:15
杰佬 退出活动
已参加人数 :10 人
作者: 杰佬 时间: 2014-11-15 20:15
杰佬 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :12 人
| 欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |