珠海市斗门区登山协会

标题: 2014年9月7日林场一雁鹅塘—阴阳元石一石井穿越摘野果玩水[珠海市] [打印本页]

作者: 大山    时间: 2014-9-4 10:14
标题: 2014年9月7日林场一雁鹅塘—阴阳元石一石井穿越摘野果玩水[珠海市]
本帖最后由 大山 于 2014-9-4 19:22 编辑

2014年9月7日林场一雁鹅塘阴阳元石 一石井穿越摘野果玩水
【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:2014年9月7日
【 领  队 】:小雪15916260700   大山13823043037

【活动人数】:不限制人
【报名方式】:网上报名系统报名 电话报名
【活动线路】:
林场一雁鹅塘-石井
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【集合时间】:2014年9月7日上午10:00(准时出发)
集合地点】:黄杨大道林场公交站,公交402/410/415/416/609/406/407/411路车到
【行程安排】:黄杨大道出发,沿山路和丛林到雁鹅塘,大约12:00到石井开餐吃饭,饭后休息后大概在下午15:00下山。有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。

            本活动适合一家大小参加!
      特别提醒: 注意天气预报,溯溪注意鞋要防滑,一定要注意安全。随时留意本帖公告,带上酒、肉和新鲜的食物更好

以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药   品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。


安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴   同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。


【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。




作者: 冷溪水    时间: 2014-9-4 10:15
顶上!
作者: 大山    时间: 2014-9-4 10:18

大山 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :2 人

作者: 大山    时间: 2014-9-4 10:26
休闲活动
作者: 冷溪水    时间: 2014-9-4 10:30
路上要注意防黄蜂,小心!
作者: 大山    时间: 2014-9-4 10:36
见倒黄蜂就开心


作者: 笑哈哈    时间: 2014-9-4 11:12
好野!轻松线路!我又来!
作者: 笑哈哈    时间: 2014-9-4 11:12

笑哈哈 参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 热爱大自然    时间: 2014-9-4 12:09

热爱大自然 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :3 人

作者: 热爱大自然    时间: 2014-9-4 12:12

热爱大自然  退出活动

已参加人数 :3 人

作者: 彤彤    时间: 2014-9-4 16:48

彤彤 参加活动

已参加人数 :3 人

作者: 小雪    时间: 2014-9-4 17:43

小雪 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :3 人

作者: 萤火虫    时间: 2014-9-4 21:07

萤火虫 参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 珠海一员    时间: 2014-9-4 22:01

珠海一员 参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 黑雄    时间: 2014-9-4 23:24
支持下大山,有屎行唔开,下次先去
作者: 珠海超人    时间: 2014-9-5 09:27

珠海超人 参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 珠海超人    时间: 2014-9-5 09:39
可否带上我三年级的女儿参加?
作者: 大山    时间: 2014-9-5 09:54
珠海超人 发表于 2014-9-5 09:39
可否带上我三年级的女儿参加?

冇问题的
作者: 华记    时间: 2014-9-5 15:02

华记 参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 肥婆杀手    时间: 2014-9-5 15:23

肥婆杀手 参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 小心    时间: 2014-9-5 15:48

★开心★/tp 参加活动

已参加人数 :11 人

作者: 荣叔    时间: 2014-9-6 09:00

荣叔 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :12 人

作者: 紫色风铃    时间: 2014-9-6 09:59
难得我今天有心情想上上山,确又是明天的,晕倒
作者: 彤彤    时间: 2014-9-6 11:25

彤彤  退出活动

已参加人数 :11 人

作者: 荣叔    时间: 2014-9-6 12:14
荣叔参加
作者: 逸枫    时间: 2014-9-6 22:23
支持!肉体强烈支持大山!
作者: 逸枫    时间: 2014-9-6 22:24

逸枫 参加活动

已参加人数 :15 人





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