爬山的心情原来这样轻松与惬意！爬山原来可以亲近和领略大自然 【必备装备】个人洗漱用品（必带备用）、背包、换用衣物、相机、太阳帽、防晒霜、其他个人用品及个人药品，各自带上自己在野外用餐的碗筷等。
【人员要求】：身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，领队保留选择队员的权利。
温馨提示：个人备些干粮：如牛肉，鸡鸭肉，煮鸡蛋。青瓜，西红柿，梨，苹果，提子。饮用水和特色小吃！不要带太干食品（预防路上肚子闹革命）
【人员要求】：身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，领队保留选择人员的权利
本活动是纯公益性全民健身运动，召集人、领队及协助人员只是义务维持秩序，不负任何责任，请参加人员对自己的行为负责！ 1。严禁穿皮鞋、西服等不合格装束参加。
2。此次活动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。
3。拒绝有心脏病 低血糖 高血压 等不适合登山的活动疾病的驴友参加。
4。活动期间不得随意乱丢垃圾，自己产生的垃圾收到垃圾箱内或带回市区。
5。上山以后不得吸烟、不得生火。
6。出现头晕 目眩 呕吐 大量冒虚汗 体力严重不支者要停止活动并告知领队。
7。活动期间不得超出头驴，不得落后于尾驴；有事可告知领队，经允许方可行动。
8。领队有权视当日团队的整体情况及路线难易程度和天气原因临时改变行程线路，请驴友们服从当天领队的指挥！
9。一路风景美不胜收，一定别把相机遗忘家中，免得到时后悔。
10。此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动。
11.户外运动网属于非赢利性机构，活动中如若发生意外，组织者将尽全力予
以帮助和救援，但不承担任何法律责任，特此声明！
