【固定活动】北澳山公园晨运第69次召集（2012年12月29日周六早上）----叹早茶--讲故
本帖最后由 文记 于 2012-12-27 17:24 编辑北澳山森林公园位于斗门城区的北澳市场附近，占地面积150公顷，主峰海拔99米，绿树成林，郁郁葱葱，尤似原始森林，山靠着湖，依山望海，面向黄杨河畔，与白蕉水乡、锅盖栋、黄杨山遥遥相对。 北澳山森林公园，建有公园入口大门，有登山林荫道，沿山脚有大理石级4300块，徒步需要2700步，环绕北澳山脚走一圈约20分钟，沿山脊全部砌了上山大理石级1300块，徒步需要10分钟走完山脊，有4条石级小道上山脊，分为东、南、西、北各一条，东280级，南190级，西320级，北170级。半山腰沿途建有2座休息凉亭，一座观音庙、西北面的半山腰建有北澳村的始祖容公墓，那个墓真是风水宝地呀，你看---左青龙，右白虎，像两个威武大将军抱着始祖容公墓，前面有一个一年四季满水的湖（水为财），再前面一座小山（山为丁），意味着北澳村有祖先的保佑，添丁又发财，所以有很多姓容的当大官，做大生意（如容闳、容、、富哥仔、容医生、、、、、！每天早上有成群结队的市民在北澳山上晨运，呼吸新鲜的空气。北澳山森林公园满山青翠，四季常绿，是一个集观光、休闲、旅游于一体的原始森林公园。公园入口大门，有一座叫“北澳山庄”的茶楼，有精致的早点，茶水，是一个喝早茶的好地方，感谢斗门户外网这个平台，让我们不断的收获健康、友情、快乐！在斗门户外网这个大家庭中，我们一起开心晨运，勇往直前。全民总动员 晨运大联盟--生活着 享受着 快乐着 感动着
【具体行程安排】周一至周五早6：50，（送完小孩上学后，晨运25分钟，7:15喝早茶，7:45喝完上班），周六，（暑假、寒假及节假日）早6：30（晨运45分钟，7:15喝早茶，8:00喝完，顺便在菜市场买菜回家），北澳公园牌坊集合 固定晨运及喝早茶活动，周日休息。 召集人：文记
领队：文记13539588838（短号668838）不限人数，龙年行好运，大展鸿图，健康靠运动!
沉睡多年的北澳山公园居然满山青翠，四季常绿，景色优美迷人,如此优质诱人的户外资源,我们怎能熟视无睹!来吧,健康的你,追求快乐的你,一起去享受晨运及喝早茶的快乐吧!本活动是纯公益性全民健身运动，召集人、领队及协助人员只是义务维持秩序，不负任何责任，请参加人员对自己的行为负责！
初次参加，可能走得较慢，(不用怕有我走在最后的)最好和走在最后面的协助人员一起走，以免迷路或走到途中体力不行跟不上队伍，练过几次之后，就可以很轻松地跟上队伍，对你的身体健康和精神毅力都非常有帮助．不妨一试，欢迎加入.
注意：一定要穿好的鞋和厚的袜子，否则脚容易起泡。也不要怕累，因为越累说明锻炼的效果越好。万一走不动了，协助人员又不在身边，一定要向旁边的驴友求助，请他们慢点，陪你一起走，或送你到公共汽车站，并等车到来后你上了车才让他们离开。千万不要单独一个人在山上，尤其是MM！！
【活动费用】0费用（交通自理，FB自由参加，费用AA制（早茶在5~15元之间/人，记得自带靓茶叶），欢迎不晨运但喜欢喝早茶的驴友【活动装备】运动装束、运动鞋、厚袜、饮用水（鞋和袜很重要）拒绝:穿高跟鞋\拖鞋\裙子的驴友参加!
【注意事项 :
1、中途离队或有情况要告知或转告协助人员。
2、如果下大雨晨运活动取消，但喝早茶照喝，小雨照常进行。 占位:lol:lol 报名，我报名喝早茶。{:soso_e113:} :lol:lol:lol:lol:lol:lol 几时嘎？{:1_1:} 如风 发表于 2012-10-10 14:27 static/image/common/back.gif
几时嘎？
明天开始:lol 如风 发表于 2012-10-10 14:27 static/image/common/back.gif
几时嘎？
每天固定活动！ 本帖最后由 富哥仔 于 2012-10-10 14:56 编辑
身边有这么好运动场所还未有利用过。文记就如此充分发挥其健身作用，文记会长好野。 文记好野 正好明天休息，又去爽下得，请问集中地在那