2024年3月31日 龙井水库塑溪登山活动
2024年3月31日龙井水库塑溪登山活动【活动时间】：2024年3月31日星期日【召 集 人】：珠海市斗门区户外运动协会【领队】，野猪林13902536465，嫦娥18933203093【活动人数】：15人【报名方式】：仅接受网上报名系统报名，会员请自行报名。迟到早退和空降不计算在活动名单内（领队除外）【活动路线】：龙坛村-龙井水库【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）,可以开车到集合地点。【出发时间】：2024年3月31日上午9：30正（准时出发）【集合地点】；龙坛村尾【午餐】：自带午餐（2升以上水）因天气可能会下雨，请带雨具.
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力水果等东西【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，（创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带…）。【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保，保持山上清洁。4、山火：为己为人，风高物燥，严防山火，禁止吸烟，任何时间都应小心火种【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：1.摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑5. 山体滑坡 6. 山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾10. 动植物伤害户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5.免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、
嫦娥 参加活动
嫦娥 ,
已参加人数 :1 人
小玲珑 参加活动
带朋友:1人小玲珑 (1) 人, 嫦娥 ,
已参加人数 :1 人
野猪林 参加活动
野猪林 , 小玲珑 (1) 人, 嫦娥 ,
已参加人数 :3 人
小玲珑退出活动
已参加人数 :2 人
小玲珑 参加活动
带朋友:2人小玲珑 (2) 人, 野猪林 , 嫦娥 ,
已参加人数 :2 人
玉林 参加活动
玉林 , 小玲珑 (2) 人, 野猪林 , 嫦娥 ,
已参加人数 :5 人
庆哥. 参加活动
庆哥. , 玉林 , 小玲珑 (2) 人, 野猪林 , 嫦娥 ,
已参加人数 :6 人
庆哥.退出活动
已参加人数 :6 人
小器 参加活动
带朋友:1人小器 (1) 人, 玉林 , 小玲珑 (2) 人, 野猪林 , 嫦娥 ,
已参加人数 :6 人
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