2015年12月20日大黄杨-金台寺祈福[井岸镇]
本帖最后由 文记 于 2015-12-17 17:13 编辑大黄杨--金台寺祈福
【召 集 人】：珠海市斗门区登山协会
【领 队】：文记13539588838【行程安排】：日期:2015年12月20日(星期日)，(出发时间:早上10：00) 2015年12月20日早上10：00在大黄杨巴士站，（坐莲洲车401经过）集中出发,大黄杨左边上山，在半山腰观赏杜鹃花、吊钟花等山花（可以在附近的水源FB开餐），登顶后往金台寺下山，下山时间大概下午4：00。行程仅为计划，领队将按照实际情况进行调整。自己带午餐和饮用水!【活动人数】：不限制人。沿途满山遍野的吊钟花、杜鹃花开满了黄杨山，一起来登山吧!【报名方式】：仅限网站报名系统报名，迟到空降和早退均不作活动统计【交款地址】：无【费 用】:车费自己负责,无其他费用!
本活动如下雨可能取消，出发前请留意本帖的更新。
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。装备： 登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。食品：主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）药品：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。【爬山纪律】 ：1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、 带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。四、 登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。五、 要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。六、 下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。【安全制度】一、“二人同行”安全制度："两人同行"安全制度：在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。【出行户外安全告知】:行走户外，你可能遇到如下的风险：1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡 6.山洪暴发7.溺水事故 8.交通事故 9.山野火灾 10.动植物伤害 。户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
文记 参加活动
带朋友:3人
已参加人数 :4 人
白云飘飘 参加活动
已参加人数 :4 人
白云飘飘退出活动
已参加人数 :4 人
:lol:lol:lol 402公交车吧？ 沙滩浪花 发表于 2015-12-18 10:04
402公交车吧？
只有401:lol
二少 参加活动
已参加人数 :4 人
光记 参加活动
已参加人数 :5 人
光记带朋友一人.
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